稳固核心才能无惧风雨

从这几个维度去加固核心：

身体：锻炼核心肌肉群，聚气凝神，减少能量的不当耗散，与大自然建立更深的链接。

情绪：不压抑，不回避，不喂养；任其来、随其走，静观其变。

信念：建立对自己、对生命的积极信念，构建由自己定义的价值评估体系。

认知：深入人类文明的核心沉淀去吸取养分，从时间和空间、广度和深度去拓展对世界、对人性的认知，比如历史、哲学、社会学、人类学、政治、经济、艺术等等。

稳固核心才能面对风雨而不倒。