为什么同样的压力下，不同的人表现不同？
比方说，一个人决定考研，学习使他痛苦，可是这个人可以压抑当前的痛苦，继续学习，甚至是奋发学习考到了院校第一，最终他度过了令人压抑的特殊时期，并取得了自己理想中的成绩。而有些人却做不到，不管是在工作中还是在生活中，这些人一旦遇到令人痛苦的激情他们就会逃避、或者用一些成瘾性的行为来对抗内心的痛苦，比如喝酒、抽烟、疯狂购物，或者他们也会将自己内心的痛苦蔓延到身边的其他人身上。
不要怪自己为什么别人能做到而自己做不到，网上有很多教你如何与自己的情绪相处的，其实我想告诉你，这并不容易，因为通常无法处理自己的情绪，往往与情绪没有得到“涵容”相关，也就是在一个人经历中自己承受了太多无法释放的情绪。
先解释一下涵容这个词，涵容的意思是处理另一个人的困难感受。
比方说，小孩子哭了，不同的家长对哭声的涵容能力是不同的，有的家长听到小孩子哭就打孩子，命令孩子不许哭，或威胁孩子再哭就不要他了，这是因为家长无法涵容“哭”中所包含的各种情绪与需求，而有的家长就可以轻轻地抱起孩子，拍一拍，陪孩子玩一会，我们说这个家长是可以提供涵容的。
在这里，我不是要批评无法做到涵容的家长，因为家长无法承受“哭”的痛苦也是需要涵容的。
在内心建立一个可以容纳情绪的容器，绝不是一件容易的事情，甚至是经过几年的心理咨询，一个人也未必能够获得对情绪的涵容能力，所以，当你在网上学了那么多控制情绪、提高情商的方法依然无法做到，这不奇怪。
怎么办呢？
如果想知道的人很多的话，下一期，我试着来讲讲，如果不多，那就算了。
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