今天在萌姐的视频上，学到了“991法则”，用90天时间，在一天中效率最高的90分钟，做1件可以改变自己的事。
简明扼要。明确1个目标，坚持90天，且在一天中精力最好的时间。
壹
无论你愿不愿意承认，其实一天里，你能够集中精力做事的时间大约就是90分钟，我是指非常专注的这种时间。
其余的时间，很多会被打断，中途去做其他事情，然后回过头来，又要花时间去重新集中注意力。
而你知道对于我们每一个人来说，最宝贵的是什么吗？对，没错，就是时间。再把它细化一下就是：注意力。
你把注意力用在什么上，就会在什么上出结果。如果单纯为了开心、多巴胺分泌，用来刷手机、追剧、当吃瓜群众......
我不确定这样的专注会带来什么？但如果想要飞跃式地成长，达到你自己理想的生活目标，正常情况下是不可能的。
你得把这专注力用在使自己成长和改变自己的事上。一次不要太多，一件就足够。用90天来不断积累、反馈、复盘、重复......让它形成一个习惯闭环。
然后再做下一件。不断积累下来，假以时日，你会发现自己变得厚重起来。一个个好习惯带领你走向更好的自己。
贰
这是一个好的方法：991法则。再一次明确自己最近的规划，从明天起，未来的90天，在早起后90分钟，阅读+写作。
刚开始就是阅读然后根据阅读的内容输出。有目标的阅读才会高效，否则很容易让其他的事情打断，坚持不下来。
还有关于写作的练习就是笑来老师说的，一是随便一篇文章划出名词、动词、形容词、副词，想办法钻进作者的脑袋里，看看作者想要借由文字传达他想要我们感知的什么感知。
再有就是每天写1000字左右的文字，用于“简书”和“视频号”的日更练习，不断写一直写。那就以90天为小目标吧。
叁
你看罗胖，每天60秒，他坚持了10年，结果呢？结果他成长了，借由这累积的10年的60秒他也出书了，这也是把自己的时间售卖多次的例子之一。
12月31日跨年演讲上，他又公开立Flag，开始讲《文明》，初步计划讲20年。真是个狠人，跨年演讲当年说讲10年、现在直接干更长的！
“自古成功靠强迫”，不知道是哪个睿智的人说出来这样真实的话。那些成功的人出来分享，哪一个会说是简单且愉悦的？
那么说的人，一定没有诚实地讲出自己真实的经历以及内心所想。就像尼采说的：那些打不死我的将使我更强大！
相信我，那些让你看起来就很舒服、听起来非常舒坦的话，多半是对方故意让你看到好的一面，否者你咋会去买单呢？
做吧、看吧、写吧，你终究会发现自己的那些梦想就这么一步一步接近理想状态的。也只有行动才是解决焦虑最好的良药。
2024年，用上991法则，搬新砖！
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