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梵·爱瑜伽导师班欢迎您

梵·爱瑜伽导师班欢迎您

作者: 梵爱瑜伽 | 来源:发表于2017-05-28 19:54 被阅读0次

    梵·爱瑜伽导师班适合人群:

    1、零基础,想把瑜伽发展成为终身的事业

    2、在校或面临毕业的学生

    3、想拥有完美身材,超强燃脂、完美塑型

    4、想拥有一份更阳光更高薪的工作

    5、全职太太,期待走出家庭,同时想拥有完美身材及一份优雅的工作来展现自我独立的魅力,并将健康和美丽能更好的延续。

    6、零基础想开启个人第二健康职业的朋友。

    7、想让自己健康美丽,并去传播这份健康和美丽

    8、想提升形像气质让身段挺拔的白领

    9、初入行的瑜伽教练新人,想进一步提高课堂含金量

    瑜伽导师班教学概括:

    一、技法、训练与练习

    1、基础训练:

    通过加强肌耐力、开发肌肉伸展性、增强肺活量和体能,让学员在练习的过程当中熟悉体式,也熟悉自己的身体,逐渐掌握对身体和头脑的控制,懂得空间的建立和安全的概念。

    2、纠正调整手法练习:

    学习如何在课堂中使用辅具工具,如何安全、有效、并充满爱与意识的去调整每一个会员,包括诱导式矫正方法和纠正式矫正方法。基本功及身体柔韧性开发(初级瑜伽体位教学、呼吸、冥想、唱诵)

    二、教学法

    1、体式学习

    每天系统学习五到八个体式,包括各个体式的名称、练习步骤、变体、禁忌症和功效。分析体式细节,以基础山式为准则,延伸到所有体式当中。

    2、编排学习

    学习从不同角度、不同侧重点进行体式序列的编排,针对不同主题的课程合理安排静坐呼吸、冥想和休息术在一节课中所占的比例。学习如何编排如下的课程序列:哈他瑜伽、女性调理、深度主题课等。

    三、解剖

    从认识骨骼和肌肉开始,在每天的体式学习中带入骨骼和肌肉的解剖知识,让学员懂得骨骼和肌肉与每个体式的关系以及对练习的影响。配合呼吸法的练习,让学员了解呼吸系统的运作,身体的组成以及八大系统结合三脉七轮的学习。

    四、演练实践

    1、关于语言的训练

    语言的魅力是极大的,相同的文字,不同的语气语调语速,都会让同一句话的意思变不同。老师在上课的过程当中,语言的引导占据课堂引导相当大的一部分,老师的语气语调会影响整个课堂的氛围。

    2、沟通的技巧

    与会员的课下沟通是极为重要的,对于一位瑜伽老师来说,课下的沟通往往是决定这个老师是否有良好的修为以及亲和力的重要标准。

    3、实景模拟

    毕业前,每个学生有至少两次60分钟课程公开演练的机会。

    你在这期培训中将学会如下内容:

    • 怎样巧妙的编排课程序列

    • 怎样练出一个强有吸引力的教学嗓音

    • 怎样给每一个体式做出特定、精确的顺位知识

    • 如何安全、有效、并充满爱与意识的去调整一个会员

    • 如何在课堂中使用辅具工具(比如:瑜伽砖,椅子,抱枕等)

    • 作为一个老师如何去推销你自己,使自己变得更加成功。

    • 如何通过瑜伽给你的学生更多的自信从而获得积极的生活

    •学会 给不同人群上课所需要的课程编排能力阶段

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