从0~5的蜕变

      我是一个零写作基础，零演讲基础，零舞台基础的中年人，怎么会去学演讲呢？因为我从事销售工作，一天到晚跑市场，感觉生活就是在不断的打击中，拒绝中，应酬中渡过的，感受到的都是生活的艰辛，那种追着客户跑的感觉说多了都是泪啊！因为没有销售经验，让我举步维艰；因为不会说话，得罪很多人；因为不懂赞美，让别人觉得我很无情。回顾过去，不学习，让我屡屡栽跟斗。从来没有如此迫切的想要提升自己，为了改变，所以挑战最有难度的演讲。

从0~5的蜕变

一、坚持星球小程序打卡

        在千聊里有幸听了龙兄的60秒学演讲，第一感觉是60秒不会花我很多的时间，比较简单，于是扫了霸占舞台里的二维码，添加了龙兄。但帮我推开演讲之门的人，是热情大爱的启航班主任，她发给我坚持星球小程序，于是出于好奇，我开始了霸占舞台里的打卡之旅。晨读晨讲，输入＋输出学习打卡，让我40天每天5:30起床，只为了完成霸占舞台里的作业。

二、喜马拉雅里60秒录音

        启航班主任把我拉进她的60秒群里，开始教我在喜马拉雅里，以《陈安和龙兄学60秒演讲》为题目的录音，我没有写稿，一分钟的录音，我最少的要50遍以上，才勉强提交。开始是写稿，但为了锻炼自己的即兴演讲。于是，就一直尝试不写稿。虽然效果不是很好，这样提升的更快。

三、简书写作

        我最爱的启航班主任又给我推荐了一个小程序~简书。我是既不会说话又最不会写作的人。一到写点东西，就头痛。不是没灵感，就是词穷，实在是没东西写，只好看别人写的文章或者百度查找，七拼八凑的，也就写了四篇不能见人的文字，就再也写不出东西来了。

从0~5的蜕变

四、参加17期训练营

      8/15号，是一个值得纪念的日子，我决定参加17期演讲训练营后，被邀请进了演讲群，分到8班，晚上在CCtalk里举行了一场隆重的开营仪式，在线参加人数突破2000人，太精彩了。

      8/16号，正式的学习开始了，大家还记得自己的开营宣誓吗？有的说没完成21天学习打卡的，有的剃光头，有的不吃肉，有的不出去旅游，而我的宣誓是:从加入训练营那一天起，一个月内，不逛街，不应酬，不K歌，不旅游，减少微信聊天，我都做到了。

      经过学、练、评、赛四个阶段，我的心情也从激动~迷茫~不安~坚持到最后的喜悦。

学:  激情的开始，一切都那么美好！

        每天5点多就起来了，跟随导师诵读精选短文，并即兴说出读后感受。我普通话不标准，别的同学几遍就可以了，而我最少要30遍以上，不是读音不准，就是语速快了或慢了，没有高低音，就如白开水一样平淡无奇。读后感受我更是文不对题，总是写不好。当我毫无灵感时，就看群里的作业思路，再游览标杆作业，我看得最多的就是11班肖福文的作业，他真的是一个牛人，21天作业打卡，就有19天得标杆，而且都是6点前就完成，质量好，效率高，特别佩服他，在此对他说一声谢谢！还有非常优秀的李奕璇，人漂亮，她无论视频作业还是别的作业，都非常的棒；17期冠军树博，也是超级棒的女孩子，第一个视频打卡，好勇敢啊！高忠祥，刘毅，竞哥哥等等，都是我学习的对象。

        说到这，必须要好好地夸夸我们8班，我们的班主任启航，特别的忙，她就像启明星一样指引着我们，是一个热情，大爱，勤奋的会计经理，她的故事特别励志，如果参加龙兄的线下私房课就能见到她了。是谁说一孕傻三年的？我们班的女神吴蕾，一个职场二宝妈，勇夺季军，为我们8班争光，不仅有颜值，有才华，她从二宝妈成功逆袭成职场精英，听了她的故事，你就知道什么叫努力了。班长郑少坤和曲子，总是默默无闻地服务着我们。还有我的专属馒头Avera,生如夏花老师，王荣，张红，陈燕梅，史文娟老师都给我鼓劲，成了我的好朋友，在这样有爱的学习环境里，想不学习都难，感谢我亲爱的同学们，我爱你们每一个人。

练:  在一天天的迷茫中，慢慢成长着。

        随着课程的推进，学习难度也越来越大了，如果说文字稿还能勉强应付的话，视频作业对于我来说，就是挑战我的极限。我由于牙齿丑，拍照从来就不敢笑，视频作业会把我的缺陷暴露的一览无遗，我无法接受，开始有点后悔学演讲了。第一个视频作业，我特意用小话筒遮挡嘴巴，第二天的作业也是，就在我暗自窃喜时，轮到启航班主任给我点评作业，她一下就看出我的小心思，鼓励我放宽心，不要太在意外表。龙兄说:“坚持不要脸，世界才会给你脸”，我也在努力突破自己的心理障碍，有了第一次不要脸的视频打卡，接下来也慢慢找到感觉了。

评:  面对导师的点评，我是不安中带着期待，作业能有导师的点评，是一件非常幸福的事。

        每个导师是最付出，最辛苦的，大家都有自己的本职工作，还要抽空给我们这些面条点评作业。很多导师都点评过我的作业，她们每个都是才华横溢的神人，一眼就能看出你作业中的各种问题，鼓励表扬加建议，非常细致耐心地指出你的不足，并给出解决方案，让你一点一点地进步。谢谢您，我敬爱的导师们，你们为了把我们打造成优秀面条，辛苦你们了。

赛:  看谁能坚持到最后，谁就是最棒的赢家。

        在紧张的学习中，我终于坚持完成21天的学，练，评，就剩下最后，也是最考验和挑战人的半决赛和总决赛了。每个学员提交一份3~5分钟演讲视频大作业。在这里非常感谢我的导师铃铛，我的演讲主题是《生命的奇迹》，她給我提了很多宝贵意见，在铃铛导师的帮助下，我无数次录制和无数次迭代演讲稿后，信心满满地准备参加半决赛。

        然而我的半决赛的一波三折的，为了追求完美的演讲效果，我在去朋友家借话筒的路上，骑车摔倒了，把脸都给摔破相了，这么丑，还怎么见人啊？如果参加比赛就要面对几千个观众，不参加比赛就如同士兵不上战场一样的难受，怎么办呢？经过一番心理挣扎，我又把不要脸的精神发挥到极致，豁出去了。经过激烈的角逐，我的演讲效果并不完美，但我还是进入总决赛 了，这让我信心大增。 

        俗话说:不作死就不会死。由于半决赛的主题《生命的奇迹》，讲述的是我家辛酸的往事，我不想让自己一直处在那种悲伤中，影响自己，也影响到大家的心情，于是我在总决赛前一天换稿，重新写演讲稿，启航班主任和大管家帮了我的大忙，给了我非常好的修改建议，一篇主题为《不完美才更完美》的演讲稿诞生了。就在比赛的当天晚上，我还是不熟悉演讲稿的内容，那个心急啊，就如热锅上的蚂蚁一样，好紧张啊！果然是状态不好不登台，无准备不登台，准备不充分也不登台 ，就在轮到我上场时，由于时间太迟的原因，我和其他四个小伙伴要第二天晚上再比赛，这就给我足够的时间准备了，真是太开心了。

从0~5的蜕变

五、结营

        9/20号的结营仪式，真的好激动人心，我们5个人比赛结束后，龙兄出场带来太多利好消息，太让人高兴了。我们的主持人谢谢，一位了不起的导师，风趣幽默的主持风格以及标志性的笑容，让人觉得好温暖，鸿亮总监的极致践行，把结营晚会推向高潮，庞宁营长的《当你老了》记录了这30天里发生的点点滴滴，让所有人感动得流泪。龙兄宣布了获得冠、亚、季军的名单，直播间和群里都沸腾了。参加表演的小伙伴们个个身怀绝技，整场结营晚会在大家的祝福声中，依依不舍地结束了。

从0~5的蜕变

结束语

一直以为30天时间很长很长，然而就在我们的不经意间，悄悄地溜走了；一直以为自己无所不能，进了训练营后，才发现自己是那么的才疏学浅；一直以为坚持星球 ，彼此加油！只是一句口号，经历过30天的学习，所有导师，以及所有学员的相处，坚持星球，绝对是最牛的学演讲平台！坚持星球，赖着不走！