很烦闷！

感到十分的痛苦。我百度了一下，有几种解释。

1、痛苦有两种，一种是身体上的，一种是心灵受到负面的情绪。

看到这一句话我最想说的是：心里的另外一个小人，不断地在给自己说，你很差劲，你不行，这件事你肯定做不好，做不来，你还是别做了吧，你能做好吗？一直在评价自己。心里的小人却背叛自己，一直在评价自己，负面的。心里怎么会不受打击呢？？不去给自己评价了，心里想放弃的时候给自己鼓劲就好！

我确实身体非常难受，昨天晚上没有睡好，头痛的很，身体上也感到很沉，很重，肚子里很难受。

还有一种说：你付出了很多很多，却劳无所获的时候是感到非常的痛苦，就像我现在学习去完成工作和学习跳舞，因为很想看到结果，首先工作就是为了做出结果，没有做出结果就是最大的压力；学习跳舞这个，努力去学就一定能学好！

原文：生活中让我们感到痛苦的因素还有很多，如对于自己想获得的东西，苦苦追寻却一无所获，此时人们会因自信受挫而对自己产生失望的痛苦感；失去自己喜欢的人，尽管一直在努力挽回，期望可以与她重归于好，但一切努力都不能使情况发生好转时，痛苦感就会油然而生，难以掌控。 　　占有欲越强，在不能占有时产生的痛苦感就会愈烈。所以，佛说：“放弃是乐，执著是苦。”但对现实中的人来说，很难让他们做到完全放弃。而且一个人如果养成了凡事不成则放弃的习惯，他的人生也就很难有真正的幸福了。 

　不要把爱情的眼泪洒在无法挽回的一相情愿的思忆上，爱不仅仅是对对方的完全占有，爱他和他无关。如果我们无法摆脱占有欲的束缚，失恋后，我们只能和痛苦为伴；如果我们可以将其放开，他（她）就会以其他形式重新回到我们的思维世界中。此时，我们从淡忘中得到的一定是平静，从回忆中品尝到的一定是甜美。 　　爱是最容易束缚人心灵的，也是最容易使人陷入盲目主观的东西。面对失恋的痛苦，我们需要做的不只是感受悲伤，还可用快乐的心态去拥抱明天生命中的相爱与幸福。正确认识自己，修订不切实际的择偶标准。 -------------------------------------------------------------------------------- 　　如果你现在依然在痛苦中难以自拔，逆境生存智慧给你的帮助就是，重新修订欲望，该放弃的勇敢放弃，该坚持的继续坚持。

使我联想和认识到：想一件事，或者想的多，是分为两种，一种是可控的，是你要思考某件事怎么做，还有一种是不可控的，可以说是对没把握的事情的过多的猜测和疑惑和焦虑的情绪的堆积，但是有些事情你真的只能局部控制，不能完全靠想控制住。所以我烦闷的很啊，我一直在试着 去想很多方法，很多策略，去面对我的相亲对象，其实蛮没有意义的。

自我解析：头疼加心里难受，应该是双重的了！

里面还有一段使我惊叹：大概是说，只有身体上的痛苦和良心的责备是真正的痛苦，其他的痛苦只是想象，并不叫真正的痛苦！

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还说了所有事物都是柔弱的，这是一个相对的词，因为柔弱的体现是：你的能力不足以完成某件事，才体现出来的柔弱。

不了解自己的天性而任意蛮干的天使，比按照自己的天性和平安详地生活的快乐的凡人还弱。对自己现在力量感到满足的人，就是强者；如果想超出人的力量行事，就会变得很柔弱。

因此，不要以为扩大了你的官能，就可以增大你的体力；如果你的骄傲心大过了你的体力的话，你反而会使你的体力因而减少的。我们要量一量我们的活动范围，我们要像蜘蛛呆在网子的中央似的呆在那个范围的中央，这样，我们就始终能满足我们自己的需要，就不会抱怨我们柔弱，因为我们根本没有柔弱的感觉。