我很怀念上学时，听课从来不开小差，作业能集中注意力高效完成，就是在声音噪杂的环境下都能专心读书。
现在的这种分心走神的状况是从什么时候开始的，我想不起来了。
我是在一个月前才意识到，不管是日常琐事，还是在学习，自己的注意力并不在极度集中的状态。之前我不但没有发现自身出现的此类情况，反而，理所当然的接受了，好像我向来如此。我任由自己的思绪不在所做的事情上，还很享受边跑步边听书，边吃饭边看抖音。
我想我放任自己很久了，我心不在焉的听别人的谈话，我让无关紧要的事情打断自己的学习，外部的一点干扰都能把我的注意力从重要事情上移开。
由于我没有发现，没有及时纠正缺乏专注力的情况，时间久了就酿成了目前这种健忘的状况。
我的健忘，比如，牛奶在煤气灶上煮着，却跑出去买菜；电熨斗的插头没有拔掉，既然锁了门出去做客；锁门后还能忘记门取走钥匙；打开冰箱想不起来要拿什么；手里拿着手机找手机。
这些健忘的源头，我才认识到，归根结底都是专注力的问题。
我很高心，通过读书思考，发现了自身有严重的一心二用的问题，还得知只要真心想找回丢失已久的“专注力”，经过采取措施能够实现。
让我更高兴的是，我已经在改变的路上，每天早晨15分钟的冥想，坚持35天了！
我会在其他时间，频频提醒自己，专注当下，行为和想法要一致，不要分心！
我从小事做起，处处留意，相信一定能找回丢失的“专注力”！
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