李欣频：十四堂人生创意课（读书笔记）
作者:李欣频
出版社:广西科学技术出版社
出版年:2010-7
来源：Puffy 推荐
这是一本相见恨晚的书。14堂人生创意课看似在讲广告文案创意，但其实带出的却是如何从学生转变成职场人，以及步入职场后如何自我成长和平衡生活。这本书的本意是李欣频写给她的学生们，以帮助他们更好、更快的适应社会角色的转变，所以阅读主体设定为25岁的青年人。很遗憾我在25岁时没有遇到这么有启发性的书籍，如豆瓣书友所说“30岁过后看这本书，似乎总有一种如坐针毡的不合适宜” ，但还是从书中汲取了很多养分。
1、心态及价值观
书中倡导了一种积极向上的心态和价值观。而这种价值观的传播对于青少年的成长是非常有裨益的。曾经我遇到一位同行，深度交谈后发现彼此对于某些事情和项目处理的观点非常相近。因为是完全不同的两个人，性别不同，出生地域成长环境不同，学历教育也不同，好奇到底是什么原因造成这种情况？后来发现原来是彼此在青少年时期都看了大量台湾作家刘墉的书，从而受其影响形成了相似的价值观和人生观。
书摘：
从彷徨与昏沉中，醒来去做梦，然后透过仔细的凝视与落实，抵达你的想望之境。请给自己打不死的勇气，不要半路阵亡，有志者就能事竟成。
完成自己不是完成别人，不要与别人竞争——把水面上升，就不必在乎水底的崎岖不平。
你们将会有足够的能力，面对未来不可知的一切，无论将来遇到多大的挫败或考验，请相信自己，相信自己有绝处逢生的能力，请给自己最大的能量去面对——自己做自己的导师、自己做自己的医生、自己做自己的知己、自己做自己的先知、自己做自己的经纪人……看清自己的起心动念，聆听自己心中的问答，了透自己的困惑，帮自己开药方，并随时在第一时间救援自己；让自己瞬间到了十年后，从未来的自己回头看现在的困境，教自己如何脱困解决。将来，再以自己过来的经验和能力去帮助别人。
2、自我成长
学生时每天有学校规定的课程，有老师检查作业，作为学生的我们只要按部就班就可以实现知识的积累。然而走出校园后，如何去实现自我的成长？有多少人是每天喊着我想学这个、我想学那个，却最后在聚会、唱K、玩网游中虚度了光阴。又有多少人是坐在电脑前不知如何下手，东逛逛西看看又把时间荒废掉了。
李欣频在书中给出了详细而具体的步骤：
深度挖掘自己的生命穴脉
绘制自己的生命蓝图
帮自己建一个别人拿不走的身份
做短、中、长期的人生计划
栽培自己从5项养成教育开始
建立独特的自我风格
拉大自己格局
书摘：
绘制自己的生命蓝图：现在二十岁，想想三十岁会是什么样，你希望是这个样子吗？如果不是，你该做怎样的及时改变？你想成为怎样的人？你希望自己三十岁时什么样子？如果你要完成你心目中的三十岁，你现在还有什么不足的地方？请写一份详细清单来描述：职业，生活状态，经济状况，兴趣，休闲活动，一天及一周的生活会是怎样？根据这个蓝本来思考，自己还欠缺什么样的能力，应该修补那些课程？
老师永远只能教过期的知识，因为时代分秒在变。等你们离开学校后，接下来就只剩下自我教育。自我教育是无止境的，有的人十年后心智还是停在原地，有的人已经向前进展到很远的地方了，一天差一点，十年九江市天壤之别。你们唯有现在开始养成一颗与众不同的灵魂，吸取第一手原始未被加工的创意、材料月养分，才能在未来漫长的挑战中取之不尽用之不竭。
3、写作技巧
写作有人说看灵性，也有人说要多练。那如何进行大量有灵性的练习呢？我觉得书中作者给了很多非常棒的启示，引导练习着从多角度和不同的视角去思考、演练。
书摘：
多看有文字厚度的书，有助于增加词汇，增加阅读的深度与广度。因为年轻历练不足，思考本来就不深，可用的词汇也不多，但好的诗可以给你新的文字表达灵感，小说则是借故事刺激你的情节想象。
你们还可以做这样的练习，举小说《哈利波特》《魔戒》为例，可以趁还没去看电影的时候，透过书本中的文字去大胆想象：如果《哈利波特》的剧本交给你拍成电影，那么霍格华兹魔法学校应该是什么样子？光轮两千应该什么样子……如果能在看电影之前，先把文字转换成自己版本的画面，然后再看电影，你才可以比较，究竟你和导演在执行影像创意上，孰优孰劣。
4、资源推荐
书中每章节中，作者都给出了大量推荐的书籍和电影推荐，并在每章节结束逐一列出本章的推荐参考，这都是已经经过筛选后的成长养料。
下面资源转自豆瓣 翁小样整理
http://book.douban.com/review/1382811/
第一堂课：如何在意外频传的时代活下来
关于“态度”的电影：
《大逃杀》http://www.douban.com/subject/1292444/
第二堂课：如何开挖自己的生命穴脉
多结局的电影：
《偶然与巧合》http://www.douban.com/subject/1420124/
《傀儡人生》http://www.douban.com/subject/1292279/
《机遇之歌》http://www.douban.com/subject/1307200/
《男人女人：恋爱手册》http://www.douban.com/subject/1298915/
《居家男人》http://www.douban.com/subject/1301886/
《婚前兴行为》http://www.douban.com/subject/1307511/
《时光机器》http://www.douban.com/subject/1306609/
《预见未来》http://www.douban.com/subject/1793909/
《魔鬼、性、狂想曲》http://www.douban.com/subject/1306136/
关于“善”与“恶”的书：
《爱与意志》http://www.douban.com/subject/1020427/
第三堂课：如何画一张自己的生命蓝图
关于“器官”的电影：
《爱你的五种方法》http://www.douban.com/subject/1295998/
关于“生存法则”的书：
《BoBos布波族：一个社会新阶层的崛起》http://www.douban.com/subject/1046490/
关于“书写习惯”的书：
“On Writing”by Stephen King
《文字生涯》http://www.douban.com/subject/1487995/
《一间自己的房间》http://www.douban.com/subject/2375988/
几本特殊的书：
“Planet of the Blind”by Stephen Kuusisto
《潜水钟与蝴蝶》http://www.douban.com/subject/2243692/
一部特殊的电影：
《鹅毛笔》http://www.douban.com/subject/1301720/
关于“改变”的书：
《隐藏的和谐》http://www.douban.com/subject/1482894/
第四堂课：如何栽培自己
关于“阅读”的书：
《读书的艺术：如何阅读和阅读什么》http://www.douban.com/subject/1077279/
《我生命中的书》http://www.douban.com/subject/1849893/
第五堂课：如何建立独特的自我风格
纪录片：
《都市时装速记》http://www.douban.com/subject/1299868/
《酒圣杜可风》http://www.douban.com/subject/1300700/
第六堂课：专心就是最大的力量
关于“心物合一”的电影：
《心灵投手》http://www.douban.com/subject/1306952/
第七堂课：拉大自我格局，漂亮的场面调度
大师的作品：
《十诫》http://www.douban.com/subject/1301252/
《两生花》http://www.douban.com/subject/1291877/
《蓝》http://www.douban.com/subject/1292048/
《白》http://www.douban.com/subject/1292049/
《红》http://www.douban.com/subject/1292047/
《建筑师之腹》http://www.douban.com/subject/1297482/
《塔斯鲁波的手提箱》http://www.douban.com/subject/1308644/
《医院风云》http://www.douban.com/subject/1295012/
《破浪而出》http://www.douban.com/subject/1292468/
《女人只有一种》http://www.douban.com/subject/1301189/
《黑店狂想曲》http://www.douban.com/subject/1306666/
《惊异狂想曲》http://www.douban.com/subject/1306450/
《第一人称》http://www.douban.com/subject/2078308/
《教父》http://www.douban.com/subject/1291841/
《现代启示录》http://www.douban.com/subject/1292260/
《超完美告别》http://www.douban.com/subject/2003389/
《灵魂啊！你在何方？》http://www.douban.com/subject/1300311/
《布达佩斯之恋》http://www.douban.com/subject/1301106/
《奇幻人生》http://www.douban.com/subject/1783462/
《婚礼之后》http://www.douban.com/subject/1875554/
《春去春又来》http://www.douban.com/subject/1316580/
《空房间》http://www.douban.com/subject/1308833/
《弓》http://www.douban.com/subject/1394424/
《时间》http://www.douban.com/subject/1763132/
第八堂课：不中止的自我要求与评量
第九堂课：多项技能无所不能，与各精英Hyperlink的多孔变频插座
第十堂课：如何在二十五岁前顺利接班
第十一堂课：智慧与知识的均衡比例
关于“爱情心理学”的书：
《爱上浪漫》http://www.douban.com/subject/1036395/
《亲吻与诉说》http://www.douban.com/subject/1043395/
第十二堂课：低谷反弹、高处思危，如何愉悦自处人生高低曲线
第十三堂课：想象力让你看到不一样的世界
笑中带泪、泪中带笑的电影：
《玉蝎子的魔咒》http://www.douban.com/subject/1300122/
《独家新闻》http://www.douban.com/subject/1451911/
《大腕》http://www.douban.com/subject/1304022/
《爱情灵药》http://www.douban.com/subject/1308533/
《无主之地》http://www.douban.com/subject/1306303/
科幻电影：
《2001太空漫游》http://www.douban.com/subject/1292226/
《X光人》http://www.douban.com/subject/1295834/
《银翼杀手》http://www.douban.com/subject/1291839/
《人工智能》http://www.douban.com/subject/1302827/
《魔戒》http://www.douban.com/subject/1291571/
《骇客帝国》http://www.douban.com/subject/1291843/
加速创造力与想象力的书：
《游习世纪》http://www.douban.com/subject/1112296/
《爱因斯坦的梦》http://www.douban.com/subject/1030789/
第十四堂课：相信自己能为这个世界，带来独特的生命惊喜
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