美文网首页
在手机管理上,不要相信自己能自觉

在手机管理上,不要相信自己能自觉

作者: 长和宽 | 来源:发表于2023-04-08 09:35 被阅读0次

我记得以前看过一个电影,有个女的为了帮助丈夫戒毒,证明毒品是可以戒除。她主动试毒,最后沦落成和丈夫一样,变成了嗜毒如命的人。当下,手机虽然没有毒品危害那么大,但是“精神鸦片”的称号也不是浪得虚名的。继续从两个方面分解自己存在的问题。

一、值得肯定的方面

1.及时遏制。可能是最近复盘的次数比较多,在遏制手机这方面,我的行动还是比较迅速的,能第一时间根除手机的影响,特别是早上起床后,虽然出现了短暂刷手机行为,但是我能及时遏制掉。

2.重点和及时反思。针对自己在手机上的问题,我现在几乎每天都能做到及时反思。因为频率比较高,有的时候力度比较大,所以主动遏制的意识也比较强。

二、亟待改进的方面

1.今天早上仍然出现了刷手机的行为。主要原因有两点,一是我觉得自己能控制住。二是我确实想了解一些和自己切身利益相关的信息。

目前,整改措施比较简单,因为在物理防御上似乎已经没有更好的招数了,所以我必须强化思想教育,通过高频复盘等方式,培养自己时刻反思手机的习惯。

2.在高频复盘上做的不够。总是把利用简书复盘看成高不可攀的事情,把时间成本算的太夸张了。至今还未出现过利用非早上时间,进行碎片复盘的情况。整改措施也早已经制定过,目前效果不明显的原因也很简单,就是执行不到位。考虑到要最大限度的降低执行成本,我制定的改良措施包括两点,一是下午必须复盘,这点要写到手表提醒里面。二是降低碎片复盘要求,每次复盘最少一句话。

时间管理永远在路上,我必须紧盯手机这个关键点,在控制、巩固等方面多想办法,确保措施可用、成效可固。

相关文章

  • 教育路上,永远不要相信孩子能“自觉”

    孩子之所以是孩子,就在于他缺乏自觉性。 旁人是无法真正建立起他的自觉,好孩子都是管的,熊孩子都是惯出来的。 在教育...

  • 只要一解锁,就是浪费时间

    不要再相信,自己能靠意志力管好自己,特别是在手机方面。我一直觉得自己在手机克制上,已经取得了成绩,所以昨天晚...

  • 2019-02-16

    今天儿子作业没用督促,自己自觉完成的,自己认识到要认真的时候,不用别人管也能全都作对了。

  • 有钱人和你想的不一样 财富档案1 有钱人相信:我创造我的人生

    你必须相信,只有你能造成自己的成功,也只有你能造成你的平庸,只有你能造成自己为钱辛苦或是前途茫茫。不管是出于自觉还...

  • 琐事叨叨

    一些小事情叨叨 关于能能 去年能能主要交给了婶妈带,我和老公都没怎么管。由于婶妈在带他的时候,经常在玩自己的手机,...

  • 克服羞怯

    去除心理上的孤独感。 相信自己在陌生的环境中也能找到真正的朋友,而且还应看到其他人也同样在寻找朋友,寻找依托与帮助...

  • 我喜欢你如水的人生

    你是如水的人生 似水一般流入我的生活 你打开自己 我就听到你的声音 不要管在什么地方 我们对话不要手机 是大自然的...

  • 哈尔滨今天新增7例,共11例,各位怎么看?

    哈尔滨管控太松了,老百姓就不能自觉一点不要扎堆,不要聚餐,不要凑热闹,不要聚众打牌打麻将,哈尔滨疫情已经很严重了,...

  • 2020-05-25

    自求多福,先把自己照顾好再说,先想想自己能活成什么样,怎么活得好。其他的就不要管了。管也管不好,再把自己搭进去,太...

  • 2020-02-27

    致家长:在教育路上,永远不要指望孩子能“自觉”! 孩子在成长和学习的过程中,到底是靠自觉自律,还是靠父母管教和监督...

网友评论

      本文标题:在手机管理上,不要相信自己能自觉

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/tjgmddtx.html