昨日的睡眠不太好，导致在晚上1点20分入睡。
起床的时间为6点48分，比原定的预计计划要推迟了一些，心里面有些失落感，早起早睡的概念不应该是这样的。也许每个周都特别的想要有些仪式感可以让生活变得和想要的更加的不一样一些。或许我们在做的事情正在非常努力的推进。
那么，这些事情到底是什么呢？
今日的to do list，晚上10点来检查
1. 跑步12公里
2. 读书一本（读书笔记）
3. 教师资格证学习（3h）
4. 完成青岛的26岁生日游记（50%）
5. 打字爷爷的自传3页
6. 备课暑假内容（初一和初二完成）
7. 练习唱歌一首发布
8. 练习声音
9. 日更和练字第11天
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