放松

静下心来，时间可以过滤掉一切不好的东西。

包括焦虑、烦躁和失落。

生活是过给自己的，不要让别人来影响自己的生活，生活中，没有谁不可替代，所以不要在意太多。

心字上面三点水，要时时，事事用正知，正念去呵护它 ，捂住它 。

只有当你的正知念，融入心血脉时，这三点水就和心贴在一起了，正行就顺理成章了 。

如果我们心有杂念，就捂不住这三点水，它就会游离，甚至蹦跳出去，

要想让自己的心静下来，要学会放松自己。