用法:熬夜的时候,别忘了给自己泡一杯蜂蜜水。睡前,一杯蜂蜜水安神助眠,每天晚上睡前喝蜂蜜水。蜂蜜中的葡萄糖、维生素可以调节神经系统功能,缓解神经紧张,促进睡眠,而且没有任何副作用。睡前一杯蜂蜜水,可以帮你舒缓情绪,提高睡眠质量。
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本文标题:夜间日记
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