起床：7:30
就寝：12:30
天气：炎热难耐
身体不舒适，吃药恢复中…
周目标·完成进度
一周进展：日更读书笔记：65个微习惯助力好习惯的养成
学习·信息·阅读
1、学习了微习惯养成方面的操作方法
2、阅读了一些名人介绍地理和三星堆相关的书籍
健康·饮食·锻炼
最近没有吃脂20，尽量保持211，因为出差导致皮质醇分泌较多，比较容易想吃各种不是211的饮食，但是会尽量避免高糖、高脂、高油食物的摄入。
思考·创意·未来
数字化峰会中可以看出科技改变生活，数字引领创新和发展的未来这样的思想和行动，数字化真正给人们生活带来的好处有哪些？不能是只有概念，也不能是一些不能落地的用来炫耀的科技。
近代科学技术的发展，成为了人类的发展方向和趋势，也需要服务于具体的场景，应用在哪里才能让人们的生活变得越来越好。
便利和舒适的生活应当大家都会想要追求，数字化为生活服务，为科学研究助力，为市场营销助力，为自动化智能化助力，为很多方面助力，只要是真的能提高效率，减少人工，让人们更多的时间去享受生活和发明创造，应当都会得到广泛推广。
每个时代都需要不断发展科学技术，未来已来，不可阻挡也无需阻挡，放开双臂拥抱未来就好。
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