我要成为一个什么样的人，什么影响我会更好，我如何突破自己？我到底要什么？我到底，在乎什么？到底什么对我最重要？
我的时间精力财富，物质到底要怎样分配？
我要成为一个有影响力的人，我要实现自己的价值感，我要经营好自己的身体，经营好家庭，然后找到自己的价值
事件:我爱人有一些情绪，所以我很开心
1.一个人不能控制另外一个人
2.我先暂时接纳他的情绪
3.每个人都具备使自己成功快乐的资源
4.先保护好自己内心的快乐
5.我要感知去感知家人的情绪
6.分请家人之间的界限关系，你是你我是我每个人又要面对自己的情绪
7.他在情绪里，谁在情绪里？谁需要成长了？
8.每个人都选择是自己最佳利益的行为
9.一切的存在都是有原因的
10.凡事都有，至少三个以上的解决办法
用到的知识点:意义换框，快乐软件
进步之处:心态平和的接纳家人的情绪，平和的处理，自己遇到的事情
自我确认:我是一个有能力的人，我是一个心情平和的人，我有能力自己自己的事情
必做事情:这能量疗愈朗读，分享正能量
1月29日作业
1月29日作业
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本文标题：1月29日作业
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