10-避免自身认知的盲区

具身认知：用生理体验来“激活”心理感受。

自己的偏好和内心状态真的了解吗？

大部分人的错觉都是自己是最了解自己的人。原因有三：

1、自恋：关注自己别人多，聚光灯效应认为自己是中心

2、历史：自己对自己的经历最了解

3、内省：自己经常分析自己行动，洞悉自己内心，而别人不知道。

然而，人做出的行动和选择，有的不是来自理性思考。

当去观察一个人的内心，实际上只观察我们的行为、表情、动作、生理状态，从而理解自己限制究竟是一个什么心理状态。即具身认知，吊桥效应。