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《活出生命的意义》总结

《活出生命的意义》总结

作者: 小鱼儿666 | 来源:发表于2022-04-07 09:46 被阅读0次

    1、集中营中犯人的心理发展会经历哪几个阶段。

    作者维克多·弗兰克,在本书中重现了自己在集中营亲身和观察的经历,勾勒出人在面临苦难时会经历的三个心理发展阶段:恐惧、冷漠和恢复。

    第一阶段必然是惊恐,然后产生“暂缓性迷惑”的状态,抱有希望,最后,希望破灭,只剩下失望。

    第二阶段,我们自己会营造出一个冷漠、麻木的保护壳,用来抵抗世界和情感刺激。

    第三阶段,我们会经历“人格解体”,感觉这一切就像在做梦,不会立刻感到快乐,还得把这种感受力一步步重新找回来。这个阶段十分危险,要么陷入道德出轨状态,要么面临支撑的破灭,患上心理疾病。

    但是,这个阶段也是可能实现对自我的超越,重新爱人、爱这个世界。

    2、对抗痛苦体验的意义疗法的含义。

    什么是意义疗法?简单地说,就是给处在痛苦中的人找到一个生命的意义。

    人对意义的这种追求,会让人的内心产生一股精神动力,而是这个动力,是人们生活最好的支撑。

    即便在极端环境下,人们依然可以自由选择内在心境,最高境界的人可以把忍受痛苦转化成对内在力量的考验,这就使他的人生具有了非凡的意义。

    生命的意义,在每个人的每一个阶段都不一样,每个人都有自己独特的使命,这个使命是他人没法替代的,必须自己找到。

    3、有哪些方式可以帮助我们发现生命的意义。

    维克多·弗兰克在书里讲了三种方式:

    一是从事某项事业并获得成功。追求成功,就像喝一碗毒鸡汤,人们会为自己的失败而感到羞耻。

    二是忍受不可避免的苦难。遭受痛苦并不是寻找生命意义的必经之路,刻意遭受不必要的痛苦,属于自虐。

    三是去爱某个人,帮助爱人实现他的潜能。人在高度紧张并且一无所有的时候,哪怕是对爱人片刻的思念,就可以让人领悟幸福,获得精神的满足。

    意义疗法有点类似于萨特的存在主义哲学理念!虚无是人生的常态!萨特是积极面对虚无,从未来构筑建立各自人生的意义和价值,然后为此而不断努力奋斗!这种意义一定是建立在各自真实生活之上的,否则就没有支撑了!而加缪则是承认人生的虚无常态,然后与虚无共存!不从未来只从现在此刻接纳承认然后寻找此刻的意义与价值!前者是基于意识层面的意义与价值!后者则是基于现实层面的意义与价值!不管是哪一种方式,都在揭示着生活更应该有其所从属的价值与意义,否则就会麻木就会迟钝就会身不由己以至于最终迷失自我失去方向!渴了喝水饿了吃饭困了睡觉,看似平淡无奇,其实也是生活的本真与意义!而且每个人生存的方式、价值、意义都不一样。有为钱,有为权有为名的,有些人觉得俗,可能也会有为精神世界的,形形色色,尽皆合理!

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