亲爱的朋友们，晚上好！今天能看到这个课程的都是非常幸运的。幸运的意思呢？因为这是阳光森林多年经验的积累总结出来的。而且，被翻译成了一个很容易听得懂的一下子就能明白的这个课程。其实这个世界上不缺知识。到处都是知识，随便哪里翻你都可以看得到各种各样的知识。但是，真正对你有用的你能够看得进去并能拿来执行的，说实话，太少了。
今天的课程个人认为：一个是能听到是很幸运。能够相信我觉得更幸运。如果能够去执行的话，那基本上这辈子我相信你的身体一定会越来越好。一定会在年纪越来越大的时候，你会发现你的精神状态、做事的效率、包括你的心情，都会得到很大的改善。
可能你听一下会觉得多了一些知识，但是如果不拿去练习不拿去执行的话，其实很难能够收获到你想要的那个效果。记住！我说的是拿去，立马就去用，因为我讲的东西都挺好用的。
如果那个月你认真地去执行，就会明显感觉到身体的变化。比如说月经疼痛，以前的乳腺结节，小叶增生，你会发现，慢慢的开始小，慢慢的开始就不痛了，这些都是建立在你很信任并且去执行的基础之上。当然个例是有不同，如果说你要一个完整的解决方案，需要专业的辅导。
今天讲的主要是跟女性相关的一些身体问题。跟女性相关的问题就有一个特点：基本上都跟情绪有关系，都跟能量水平有关系，都跟人体的这个内分泌有关系。不管你是哪方面的疾病，只要是女性方面的象子宫内膜增厚，子宫肌瘤，卵巢囊肿，小叶增生，月经不调、痛经，各种各样的炎症。不管你是哪一类的，基本上就是我说的这几种，要么是情绪，要么是吃的问题，要么就是内分泌紊乱。
女性之所以会出现这样的问题呢，首先是因为女人相比男人而言的话。更加的感性更加的敏感。也就是很喜欢去抠细节，不管她听到什么看到什么，可能很容易调动起她身体的荷尔蒙激素的变化。
如果是高兴的事情还好，那身体肯定会越来越好。但是有句话叫做：生活在这个世界上十有八九是不如意的。也就说在我们生活当中很容易出现那种让你感到不高兴的事情。你突然听到一个杯子掉在地上碎了，有人把你撞了一下，有人说了两句让你不太喜欢的话。
其实外在的事情本身不会对你造成太大的伤害。比如说，有人说了两句让你不高兴的，有人可以想得通有人就会一直想。所以各位如果，今天你听过这段话请记住！只要有人，只要你身边好像发生了令你感到不太舒服的事情，你一定要告诉自己：我不可以再往下想，我必须要让自己转念。或者找一个另外的方式让自己可以有发泄的通道。
你要知道痛苦是有瘾的。人在想一件事情的时候，觉得这件事情很痛苦让自己很伤心。她就是走不出来，她就是要去想，她就是要去征服，她就是想那个人为什么当初一定要这样子说我？她凭什么，她有什么资格？这种状态是会上瘾的，上瘾是人性本身就有的一种钻牛角尖的精神。
但是你要明白这一定是个陷阱。如果你现在处于这样的状态，一定要懂得把自己拉回来。那就是，我不可以再接下去想，我的身体能量水平会很低，免疫水平会降低，我身体的营养都会因此而被消耗掉，器官开始慢慢会出现问题，所以将来我会花更多的钱去调理这个问题，人还得受罪。
所以各位朋友奉劝你，如果你遇到这样的事情一定要懂得这样去暗示自己。你一定要很理智。一旦身体的能量水平降低的时候，你一定要很理智的告诉自己从里面抽身出来，去做一些能够让你能量上升让你感到开心的事情。这个是基础。
子宫肌瘤、子宫内膜增厚、乳腺结节、小叶增生、暖巢囊肿、盆腔炎、盆腔积液、阴道炎、输卵管堵塞、粘连、子宫下垂、月经失调、痛经、月经停止、月经过长，内分泌紊乱。
基本上我接触到的病人的种类就是这些，大部分都是这样。那我们一个一个的来。子宫肌瘤，子宫内膜增厚，乳腺结节，小叶增生，卵巢囊肿。我个人的经验就是凡是在身体里面有本身又多长出来的一些东西，统统都是因为，雌激素的水平过高。
雌激素的水平过高，黄体酮、孕激素的水平就会下降。雌激素是用来干嘛的呢？男的女的都会有。就是女的会比较多一些，雌激素的本身是用来刺激女性的各个器官，使她可以出现女性的这些性特征，所以泰国的那些人妖很早之前就开始打雌激素就是这个原因。雌激素它本来是一个好的东西。
但是呢，如果它的量超过了身体需要的。多余的就会对身体产生新的刺激。那这种多长出来的东西它的刺激，就相当于我打个比方，经常会看到工地上有人干活。
干活干的越久的人他手上的茧就越厚，这种情况就叫做刺激。因为手不断的跟工具去接触的时候就会不断刺激。如果你没有停止，如果你没有给身体复原的机会，这个茧就会一直在。然后会越长越厚，目的就是为了保护你这一块儿下面长出来的东西不再受到伤害。
因为它必须要长出那些厚厚的茧，没有神经的疼痛，用它来保护你的组织，免受你不断的刺激所造成的伤害。所以身上长的什么增生、囊肿，都是一样的。只要长出来，就一定是为了保护你。所以身体是非常的智慧。
那雌激素水平为什么会升高呢？因为你这个家伙可能经常不开心。经常脾气不好，经常有压力，经常感到恐惧、紧张。你只要处在这种状态下面雌激素水平一定会升高。
然后呢，还有的人是属于肝脏的肝功能有些问题。肝脏它是用来对雌激素灭活的。肝脏会把雌激素灭活到正好的那个量来供给身体使用。
可是如果你经常情绪不好或者不开心，雌激素就会大量分泌。肝脏的这种工作压力就会越来越大，工作效率就会下降。因为它还要帮助你的身体去处理各种合成代谢解毒的工作。
那你又一生气，你就会加重肝脏的负担。所以肝脏就没有办法去承载这样的灭活工作。那雌激素的水平就会升高，一升高就会对你的身体形成刺激。之前说过刺激就会长茧，一样的刺激到你的乳房乳腺，你就会结节增生。时间长了就会形成肿块，因为刺激肯定会越来越大，长在里面就叫做肿块。
一刺激到子宫内壁，子宫的内膜就会增生增厚，为了保护你的子宫。再刺激会怎么样呢，就会长出肌瘤。再刺激会怎么样呢，就长出更大的肌瘤，再刺激呢，就长出更加大，然后慢慢的形成恶变。
不管是增生增厚，只要是多长出来，只要不是身体原本有的这些器官组织。那就要从你的情绪开始去调整，从身体的激素水平开始进行调整，从肝脏的功能开始进行调整。其实调整的道理很简单，你直接去调整你的情绪就好，你只要放松下来。
然后肌瘤它不会变小，但是它也不会长大。因为病因切掉了，因为伤害源已经切掉了。所以各位有这方面的问题，你要很清楚，我们接触到很多这种子宫肌瘤的人，没有一个是开心的。
基本上都是怨妇一样的，抱怨一大堆的问题。然后担心这个担心那个，你告诉了她之后，她还会不断的来问你，她有什么什么样的问题，我既使已经告诉她该怎么去做，她也会来告诉我说，能不能好啊，多长时间能好啊，我到底怎么办，我会不会死啊，真的很可悲，她连尝试都没有去尝试一下。我都已经讲的很清楚，原因就是这个样子，可是还是有很多人放不过自己，不愿意绕恕自己。
持续这种不开心的状态，使自己的身体长出了这么多奇奇怪怪的东西。可是她还是选择不断的去刺激，有的时候感觉生病的人很可怜，但是可怜之人必有可恨之处。
盆腔炎、盆腔积液、阴道炎，各种附件炎症。所有的炎症它一定有一个特点：就是这个地方成了战场。就是身体的免疫系统正在对这个地方的病毒细菌进行攻击，这里成了战场，所以它才会形成炎症。所谓的积液了大部分情况下都是因为炎症所引起的。
之所以会形成炎症的原因：一定是免疫系统工作能力开始下降，病毒细菌的繁殖速度提升。超过了一定量身体的免疫系统察觉到了，就会对进行攻击。那正好进行攻击的时候就形成炎症，这就是它的原理。这不管是在女性妇科哪一个位置，只要是有炎症一定是身体的免疫系统的工作能力下降。
免疫系统的工作能力下降，一定来源于某一种营养的缺乏。那就是优质的蛋白质和好的脂肪。因为它们是构成免疫系统免疫细胞所需要的最最重要的原材料。
原材料的缺乏可想而知，身体制造出来的免疫细胞肯定是有缺陷的，要么就是数量会很少。身体里面病毒细菌开始大量的繁殖。但是身体又不得不对它去进行攻击，如果不对它进行攻击，可能后面会演变成更大的疾病。所以身体为了救你，必须要开始发动炎症。
但根本原因就是因为，你有好长时间没有吃那些优质的蛋白质的食物。也没有单独的去补充蛋白质粉也没有喝太多的好油。你已经对身体亏空了好多年。凡是能够得这方面炎症的一定不是一天两天缺乏好的蛋白质和油的。
你一定是几年几十年甚至从小到大一直都缺着。女孩子基本上很少有喜欢吃肉的，消化功能也弱一点，所以身体会本能的拒绝吃肉。身体向你发出了信号，原因就是无法消化，她的肝脏没有办法把这些油脂代谢掉。
中国的女孩子从小到大都是吃面米长大。我们炒的菜里也根本沾不了多少油。所以油的来源也是非常不充足。相当于从小到大都是吃素长大，即使吃肉也吃的很少。愿意吃肉的女孩子相对来说这方面疾病的比例会少一点。
中国的女孩子从小到大都是吃面米长大。我们炒的菜里也根本沾不了多少油。所以油的来源也是非常不充足。相当于从小到大都是吃素长大，即使吃肉也吃的很少。愿意吃肉的女孩子相对来说这方面疾病的比例会少一点。
那你说多长时间可以去解决这些炎症？我不知道，看个人的身体素质。因为你已经亏空了很久，已经没有能量，你的细胞膜表面很缺乏这些油脂的保护。需要多久，直到你的身体慢慢的修复。慢慢的开始拥有能量，慢慢的免疫系统的工作能力开始提升。开始能够很快的把细菌和病毒消灭掉，开始能够很快的抑制它们的繁殖的时候。你的疾病就会慢慢的消失。
由于身体已经亏空了很多年甚至二十几年三十几年。对于大部分人而言，应该把它当作一个常态的生活习惯去改变。身体需要这些原材料来更替老的细胞长出新的细胞。另外加一些基础的营养，比如造一座房子需要主要的砖块水泥（大量）还需要钢筋螺丝钉。
输卵管堵塞、粘连引起的不孕不育，子宫下垂。其实和炎症一样的，原因不一样，但需要的材料一样。输卵管粘连，细胞排列的密集度下降，变得松弛，根本原因是缺乏蛋白质和好的油。子宫下垂细胞缺乏弹性衰老就会下垂。
对于女性而言，蛋白质和好油，基本上让你可以避免大部分的麻烦。也可以让你保持年轻。因为蛋白质会让你的皮肤细胞变得非常紧密，饱满有弹性，能够撑得起你的皮肤。看上去才会没有皱纹，红润、年轻。那些好的油脂保护你的皮肤不会受到伤害，才不会长出斑和乱七八糟的东西。这两样几乎决定着一个女人的生命质量是否可以很好。
痛经：月经期间身体会排出很多的血液。这些血液里面会夹杂着很多的毒素和身体百分之一的钙。如果失血过多，血钙也会跟着流失。血钙流失子宫就会出现痉挛，痉挛就是抽搐。月经期间表现出来就是痛经。
对于有痛经的人来说，必须要在一定的时间内大量地补充钙镁片，8-12颗。是要建立在其他营养基础之上的，加进去。使血液里面不再缺钙，就不会出现痉挛。
经期过短：血液需要身体很多的能量去制造。有一种女孩子，蛋白质、油的摄取很少，情绪很低落，经常压抑生气，经常感觉疲劳累。这种人月经量一般很少，身体会把很多养分拿去应激了。这种女孩子能量已经非常低下，身体会把那些要排出去的血液保留下来。因为能量已经很低下，身体会采取另外的策略让你的月经减少，甚至不来。很多的女孩子一急一生气月经就不来了。
对于这类女性，需要调整自己的情绪。懂得运动，增加身体的氧气含量，增强身体能量水平。修复至少以月为单位的来调整。一定要把这些有利于身体的事情做到极致。即使现在很难看得出效果，但一定要笃定地相信：这是我唯一能通向健康的道路。
善于自我察觉，比如今天生气了。一定要多喝几杯果汁，多吃一些营养素，来抵消掉这些负面情绪对身体所带来的伤害。把身体的问题扼杀在最开始的那个阶段，才是真正有智慧的人。
妇科的器官之所以容易出现问题。还有一个重要的原因，是它们属于非生命器官。比如子宫、卵巢切除，你不会马上没命，只不过生活质量会打折扣。身体在遇到危险的时候，会先关掉这些地方。把原本用到这里的营养抽调到生命器官。比如，心脏、肝脏、肾脏、肺，身体会根据需求来调度。
没有充足的蛋白质、脂肪来源，你很难让自己变得很漂亮，很难让自己的器官很健康。好的油保护你的细胞不被细菌病毒攻击。你缺少这些东西妇科器官很容易被攻击，因为缺少这层膜的保护。身体有六十亿兆的细胞要保护，得需要多少油？每天都要喝很多的油，但是中国人没有吃油的习惯。
另外对于有炎症的人来说，维生素A、维生素C、维生素E都是修复战场的原材料。VC可以增强身体的免疫能力，直接对抗细菌病毒，提高免疫部队的攻击能力。大量的补充VC也是一个不错的办法。
良好的情绪，加好的蛋白质和好油加微量元素的组合，再去增加一些运动，增强血液循环，让自己处在一个很好的状态。学会调节自己爱自己照顾自己，这是每个女性一辈子都要去学习操练的工作。
不要以为护肤一下，涂点什么就觉得很好看。其实女人的美丽漂亮百分之九十都是由内在形成的。如果蛋白质缺乏皮肤还是会松弛。如果油缺乏你怎么祛斑都会有斑。重视内在的补充，才可以逆龄，抗衰老，保持年轻，这才是真正的秘诀。
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