拖拉一点也无妨？

最近半年都被自己的拖延症整的特别无语，很多事情一拖再拖就不想做了。我妈说我是“好性情”，做事也不着急。我前女友说我做事磨叽，做事拖拖拉拉。合伙人也多次diss我效率低，专注力不足。因为自己的拖延给别人带来的困扰也让我很内疚和沮丧，尤其是在工作中的。

今天我在讨论问题的时候，再次被diss工作效率低，做事拖延。我不否认这一点，但是我不知道该怎么去改变。之前的尝试并怎么成功。

今天下午在书架上无意中看到一本书叫《拖拉一点也无妨》，本来计划直接找答案，节省时间，但是发现如果不看前面的，很难看懂后面的说的意思。想来薄薄的一本，既然有这方面的疑惑，花点时间全部看完也无妨。

刚开会以为这本书是告诉读者如何治愈拖延症，没想到作者反其道而行之，通过自己的个人案例让我们接受自己是一个拖延者，指出之前对待拖延症的错误认知，并给出利用拖延症的几种方式，看起来别有生趣。

1.与其试图通过意志去抵御各种诱惑，不如直接与干扰源隔绝。我日更的时候会将自己的手机设置为飞行模式，咱们屏蔽外界的干扰，才能专心的去思考和写作。

2.很多时候，我们担心自己做不好某件事情，就拖着不去做，最后错过了截止日期又万分自责，长此以往，恐怕自信心会严重受挫。不如不管三七二十一，直接去做，去追求完成，而不是追求“完美”。一个“烂的开始”说不定会有一个好的结束。

3.对于我来说，跑步是一件枯燥的事情，但是边跑步边听咕咚中的音乐教程就成了一件意思的事情，也就不会再跑步的事情上犹豫拖延了。

3.对理性境界的完美苛求，往往会带来不必要的不快乐。比如，我们一定要让自己变成一个高效能人士。

4.原来我的拖延症叫结构化拖延，可能有些事情确实没有做，但是因为没做这些事情，反而做成了其他的事情。

5.接受自己是结构化拖延者后，就不但自我感觉会好很多，行动力反而增强了。破除心理障碍后，反而更容易看清阻碍行动的一些因素了。

6.为什么我在一件很重要的事情面前，反而要去做一些不着急不重要的事情？

因为我做这些不重要的事情时就可以不做那件很重要的事情了，这个解释了我行为背后的原因。

7.拖延者以为少承担事情，就可以提前完成任务，其实结果并不会好到哪里，最后反而受挫到怀疑人生。

8.结构拖延者的诀窍一：在面对一件很重要的事情时，别着急，只要有一件比这个更重要的事情出现时，你会毫不犹豫的把之前那件不太重要的事情去close掉。别做为明明有能力做却没有做而去苦恼了，要了解自己，根据自己的习性去做事情。

9.诀窍二：不要为了完美而错过截止日期，在有效的时间范围内，完成比完美更重要。

10.诀窍三：提前一天列好明天要做的事务清单，不是列清楚事情，而是列清楚自己从起床到工作，应该做什么，不应该做什么。

11.诀窍四：一首欢快的歌，可能会让你保持良好的状态。提前准备好歌单，别为了陷入找歌单的时间黑洞中。

12.诀窍五：为了防止自己陷入电脑和手机的黑洞中，可以每隔45分钟定一个闹钟来唤醒自己。

13.诀窍六：好的习惯或者时间管理方法可能是专门给“右撇子”设计的，而你恰是一个“左撇子”，所以你很难掌握那些好的方法，还不如根据自己的习惯去寻找或者创造一个适合自己的好方法。

14.诀窍七：跟不拖延的人搭档做事，去做他们没空抽时间来做的事情，可能更符合我打“辅助”的角色。

15.学会宽慰自己：拖延者并不是百害而无一利的，一些事情因为一些特殊原因会取消，没有提前做好反而不是坏事；拖延并不是世界上最糟糕的缺点，拖延者其实也做了不少事情。

16.因为置气而拖着不做事情跟拖延者是两回事。

17.所以，要想约束自己的拖延症，先接受自己是一个结构化拖延者。

看完之后，内心得阴霾突然少了很多，不会一味的去责备自己了，而是更了解自己的行为逻辑，并可以根据自己的行为逻辑去提升自己的行动力。

看书还是大用！