坚持，会有疗效

坚持读书，会收获平静和知识，视野开阔；

坚持运动，会收获出汗快感和体型变化；

坚持简餐，会收获瘦身的快乐和皮肤的改善；

坚持陪伴女儿，会收获她对我的信任和依恋；

坚持输出，会收获诸多的文字和逼迫自己输入；

不管坚持什么，都是一种意志考验和人生体验，是与自己的对话，让自己平静、快乐。

坚持，一定会有疗效。