今天我要静静地接受上主之言
1、让今天成为一个宁静的日子，静静聆听。你的天父愿你今天就听到祂的圣言。祂住在你心内，在你心灵深处呼唤你。今天，聆听祂吧！除非祂的圣言传遍普世，否则和平不可能来临；直到你的心灵能够安静聆听并且接受世界必须聆听的信息，才能迎来宁静的和平时光。
2、这世界会通过你而改变。此外没有其他的方法可以拯救它，因上主的计划就是这么简单：上主之子有拯救自己的自由，他有上主的圣言为向导，且永远在他心中、在他身旁、万无一失地引领他回归天父的家园，这是他自己的意愿，永远像上主一样自由。引导他的不是武力，而是爱。他不会被审判，只会被圣化。
3、今天，我们会在寂静中听到上主的天音，而不会受到任何杂念或个人欲望的骚扰，也不再妄自评判祂的圣言。今天，我们不再评断自己，因我们的存在本质是无法被评判的。我们与世界加在上主之子身上的一切评判，毫不相干。它根本就不认识上主之子。今天，我们不再聆听这个世界，只是静静地等候上主的圣言。
4、神圣的上主之子，请聆听你的天父对你说话。祂的天音会赐予你祂的圣言，让你把救恩的喜讯与平安的神圣时刻传遍全世界。今天，我们聚集在上主的宝座前，那是祂在你心灵中永远居住的宁静之地，是祂一手创造且永不离弃的神圣之所。
5、祂并没有等着你回心转意之后才赐给你祂的圣言。即使你暂时迷失离开祂时，祂也从没有对你隐藏祂自己。祂毫不在意你对自己所抱的幻觉。祂深知自己的圣子，不论他在作什么梦，即使他疯狂到身不由己的地步，祂依旧接纳他为自己生命的一部分。
6、今天，祂会对你说话。祂的天音正等着你静下来；你必须平息那些毫无意义的欲望，让自己的心静止片刻，才可能听到祂的圣言。静静地等候祂的圣言吧！今天，我们要请出你内在的平安，为你那无比神圣的心灵作准备，它才听得见创造者的发言。
7、今天，选择最适合静心的时段，作三次练习，每次十分钟；不去听世界的杂音，而是以温柔的心聆听上主的圣言。祂在比你的心离你还近的地方向你说话。祂的声音比你的手还接近你。祂的圣爱就是你的生命真相，也是祂的生命真相；祂与你、你与祂拥有同一生命。
8、当祂对你说话时，你其实是在聆听自己的心声。祂所说的其实是你真心想说的话。那是自由与平安的圣言，也是意愿与目的统一的圣言，在天父与圣子的同一天心内，既没有分离也没有分裂。今天，静静地聆听你的自性吧！让祂告诉你，上主从没有离开过祂的圣子，你也从没有离开过你的自性。
9、你只要保持安静。此外，你不需要任何其他指示，今天的练习会将你提升到世俗思维之上，并摆脱你肉眼视力的束缚而获得自由。你只须静下心来聆听。你会听见圣言的：在此圣言中，圣子的旨意融入了天父的旨意，两者一体无间且完全真实，没有任何幻觉能够阻隔其中。今天，每过一小时就静止片刻，提醒自己，你今天的特殊任务，就是静静地领受上主的圣言。
约翰福音6-63 我主基督耶稣说：叫人活着的乃是灵，肉体是无益的。我对你们所说的话就是灵，就是生命。
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