2021-03-21

今天嗓子已经完全哑了，不能大声说出话来，我觉得十分的不舒服，并且今天上午上课也不是那么地顺利，加上我自己生病了，心里本身就有点情绪。下午快递又打电话来，因为一些事情有些误会，又闹得不是很愉快！今天是不怎么好的一天，我需要好好放松，调整一下自己。

接下来的两个星期我都不会轻松，因为我这两周每天9点就要开始培训，培训完成后晚上又要赶回校区上课，上完课还要做培训的作业，这需要一个好的身体状况，良好的心情，当然在这个过程中我也要积极寻求帮助。

需要把锻炼加进去，做一些小小的运动，然后每天早上吃很健康营养的早餐，尽量清空自己的内心和负面垃圾，然后保持积极，努力完成这次培训，不要有太多压力，适当一点点就可以，多余的请把它丢掉，随便丢到哪里都好，然后保持注意力，积极思考。