第二十天

站桩链接了我的脑回路，学会了控制情绪，为情绪的波动找到正确的表达，控制不是压抑。

    孩子的放假让家里原先的母慈子孝随时可能变成鸡飞狗跳。早上孩子所谓的起床气与当妈的唠叨相撞后，如果是以前估计最后是大吵一架，然后冷战结束，再由老爸来调和。

既然已经知道后果那就暂时避开，接纳自己的情绪，先安抚好自己，接纳孩子的情绪。当你退让时，孩子也学会自我反省，她想通了反而担心妈妈是不是在生气，不停的安慰我，向我保证…。

    站桩让我增强身体的能量，让注意力回归内在，更加的了解自己，接纳自己，从而可以让自己变得越来越平静，拥有平和心态的去面对生活。