一代宗师李小龙

    李小龙作为武术宗师，平常的训练更是令人咂舌，简直可以称得上是“变态”了。第一个训就是用实心球砸向腹部，被空心的篮球足球砸一下很多人都叫苦不堪，李小龙竟然用这种方法来锻炼腹部的力量，这是很多人都受不了的。

      在电影界李小龙是享誉国际的，跟外国人提起中国功夫，大家第一个就会说出李小龙三个字，他师从武术宗师叶问，还是世界武道变革先驱者，但最让人害怕的不是他拍电影有多厉害，而是在现实中也可以称之为“杀手”。

    看到大师级别的人物平常做的练习，终于知道为什么光是肌肉发达的人不一定会打架了，李小龙在这点上就把握的特别好，重点是在于各个肌肉的协调和力量，只要掌握技巧那么就算是看起来瘦小的亚洲人也是可以掀翻大块头的。第二个动作你能做到吗？