把时间当朋友这本书，从时间与人们关系的角度出发，提出了我们在工作生活中所产生的焦虑感，恐惧感，以及那些即勤奋又懒惰的生活状态，我们追求立竿见影，追求确定性的标准答案，害怕学习这个坚持、不断受挫的过程，害怕不确定性，害怕努力没有结果，害怕浪费时间，觉得自己已经过了学习的年龄，之前浪费了很多时间，所以心里无比焦虑，其实无论我们如何对待时间，时间终归是自顾自的流逝，分秒不差，我们无法管理时间，我们能管理的只有我们自己，我们自己的意识要与我们大脑的思维惰性与思维惯性作斗争，来逼着自己进步，认识到人们其实很难接受与自己已有经验和知识相左的信息或观念。虽然自己目前做的事情可能效率很低，机会成本很高，不一定是最好的方法，但是这是我目前的全部认识、知识、观念中能想到的最好的方法，先行动起来，再慢慢修正，终究会变好起来的吧。——一切都靠积累
第一部分--醒悟
对于大脑与自己：自己的大脑可以控制自己的大脑，因为我的大脑并不是我，也不是我的心智，在我的大脑懒惰、跑偏、注意力不集中时要用我的心智把大脑拉回来，比如早晨起不来、学习经常胡思乱想的时候。
对于学习与积累：对于不知道是否有用的东西，既然觉得以后可能用得到，先学着好了，技不压身，免得以后像自己的英语一样，后悔之前没有好好学习。
第二部分--现实
1.速成绝无可能—认识到我有不足，我需要时间，然后坚持下去，别放弃。就像写作，之前没有写过，不知如何落笔；就像英语单词，背了经常忘记；就像编程经常顾此失彼，这些都无比正常，要掌握一项技能，这些都是必须经历的过程，有些阶段是无法跨越的，技能的增加曲线不是线性的，而是每到一个阶段会有一个瓶颈期，在瓶颈期你会觉得自己错误不断、漏洞百出，大不如前，别着急，这是你大脑神经元开始建立连接了，因为不熟悉路径，所以经常出问题，一旦熬过这个时期，技能即会大大提高，但这个时期可能非常非常的长，所以一定坚持实践，别放弃，用心智、思维不断改善自己的方法，遇到瓶颈期说明里成功以及不远了。时间终究会给我答案。
2.交换才是硬道理—用我有的交换我想要的，鉴于自己目前什么都没有，所以自己想要的只有通过自己的时间，精力去换取。
3.完美永不存在—完美的经常是脆弱的，无法接受不确定性的，有些人以这个做不好我就不做，我是完美主义者为借口，其实内心的想法是这个事情我没法一下子做好，没有什么事情是可以一下就做好的，不管做什么事情都要时时刻刻忍受不完美的状态，一点点的向前推进，最终完成的事情也一定是不完美的，缺憾一定存在。
4.未知永远存在—对几乎所有的事情我们都无法全知全晓，不要钻牛角尖，询问没有意义的问题，遇到自己不知道，不了解，解决不了有意义的问题时，先记下来，然后带着未知前行，这样在自己今后的逐渐积累中，记录在案的问题就获得了重新审视的机会，以后也许就会得到解决。-----记录非常重要，如果不记录以后就会因为忘了而错过获得答案的机会。
5.现状无法马上摆脱—自己的现状都是自己曾经选择的结果，在本职位就把手边能做好的事情做好，有什么做什么，有什么用什么，不要好高骛远，被不切实际的理想绑架，靠积累，靠实践，靠学习来改变自己。
6.与时间做朋友—记住以上的几点，接受现实的不满意与不完美，积累，学习、实践，观察、记录、反省，坚持。
第三部分 管理
1.估算时间—熟悉的任务，估算时间准确。不熟悉的任务，或者学习新知识，实际花费时间要比想象的长得多。在做任何事情前，先判断熟悉程度（或陌生程度）再据此判断估算完成任务时间。
2.及时行动--想到事情别拖，马上开始，以后不许等到某某整点，某某时间，现在！马上！立刻！工作，学习都是如此。开始做事必然会面临做错，做不好，这是最正常的事情，也是现实，坦然接受就好了。不要在意外部的负面评价，做不好的人才会去嘲笑别人，做事就开启做事的处理系统，自己的情感就不要太在意。做好的人都是一路磕磕绊绊走过来的。
3.直面困难—做困难的事情，才会让自己进步，简单的事情不会让自己受到惩罚，自己不会做的不好，但是，简单的事情是不会让自己进步的，回避困难是人趋利避害的本能，但真正的事情大多是枯燥、无趣、充满不确定、必定遭遇无数困难挫折的，如果只做简单的事情，永远无法接触到事情的核心和本质。就像学习编程、学习英语一样，数组、函数、指针、写作、口语、听力都是很困难的部分，如果不把这些搞下来，进步会很困难。面对一个要学习的东西，找到困难的部分坚持突破，一定中进步比较快。
4.关注步骤—做任何事情要关注内容、原因、目的、方法四个方面，在方法层面要从领悟内容入手，细分、拆解任务，直到每个小任务都可以一个人独立完成。比起盲目，学习方法是更加重要的，学会思考完成任务的方法，关注落实每个步骤，会让你更聪明的工作。对于这个问题，有两个方面需要 考虑，第一：对于一项任务如何寻找合适的方法？第二如何坚持的执行下去？
5.感知时间—柳比歇夫，《奇特的一生》，基于过程记录时间，记录自己每天用于工作、学习的纯时间，会让你对于时间的感知越来越准确，对自己的进度、速度会有更准确的判断。
6.记录时间开销—一支笔-一个小本子，记录自己每天时间的消耗，看看自己的纯时间如何占比多少。
7.制定每天的时间预算--记录时间开销、制定时间预算是我每天要做的事情。每天晚上用10分钟对记录当天的开销，第二天时间的预算，标注权重，最后看看自己如何选择。
8.计划—计划的前提：目标现实可行。行动起来才知道目标是否实际，计划是否可行。证明目标可行的参照系：有人做到了，我与那个人的差距不大。长期计划并面临太多的不确定和未知，很难实现，所以能先定个周计划已经不错了。比起计划，行动更为重要，马上行动。做任何事，都会：小心摸索，失败，失败，逐步熟悉，失败，失败，在失败，认真反思，卷土重来，直到成功的一系列阶段，失败是比如经历的过程，越早经历，进步越快。
9.任务列表—把要做的事情整理成表，免得遗漏，没必要工整，触手可及，随时记录，最重要的事情只有一个：对目标实现有益。逐一完成列表事宜时，成就感会增加，如果突然想到其他事情，不要打断列表，添加到下一阶段即可。列表一旦开始一定坚持到底。如果任务复杂，可以建议一个项目核对表，以防万无一失。
10.预演--万事皆可提前准备、万事都需提前准备。我与作者一样有公众面前的强烈恐惧，通过对自己每个观点，每个事例，甚至每个句子的准备，做的几倍的准备内容，可以无畏恐惧。
11.验收--合理验收机制制定可以增加team成员的积极性和可评估性。问题：如何制定合适的验收机制？
第四章学习
通过对于知识\技能的学习可以改变一个人的思维\工作\生活方式,为我们提供一个缺席你的平台.
学习知识的途径:1.体验-感官体验 2.试错 3.观察 以上三项都涉及自身的经历经验的局限。阅读让人突破了自己经历的局限，可以得知他人试错和体验的结果。
正确的思考：科学方法论
经验的局限：个人经验局限，群体经验局限，不仅仅存在通过个体或群体经验获得的知识，还存在于个体或群体经验相悖的知识。
自学能力：自学能力基础：阅读理解能力 写作在自学能力中占据重要地位：简洁、有效、朴素、具体，准确的文字记录知识和经验，然后通过信息共享获得更多知识、经验的能力。实践能力是自学能力转化为真正价值的根本。；例子：英语学习。 学习进程：会有平台期，大脑的神经元在建立连接。
第五章 思考
1.勤于思考—独立思考是知道一个结论后,自己动脑重新推演一遍,看看得到的结论有无漏洞或不合理的地方,衡量揭露到底有没有道理的过程.常见的思维谬误:1,迷信权威:即对一锤定音的确定性的渴求.2,诉诸感情：无法冷静的分析问题，用情绪解决问题。
2.思维陷阱--1.概念不清：任何一门知识基础概念是最重要的，头脑混乱的人往往是吧不是一回事的东西当一回事，他们构造的世界的概念粗糙、混乱、未经细分与整理。例子：目标与计划，上学与学习、看法与事实。 2.拒绝接受不确定性-希望用二分法解决问题
3.因果关系--因为A,所以B得时候。—A是B的理由吗？A是B唯一的理由吗？A是B最重要的理由吗？ 互为因果的情况存在，比如内因外因互为因果起作用。自证预言：当你相信事情做不好的时候往往就做不好。
4.相关命题—原命题、逆命题、反命题、逆反命题
5.举证责任—谁主张，谁举证。当有一方拒绝承担举证责任，那么讨论就无法进行了。他们的逻辑：既然你证明不了我是错的，骂我就是对的。他们忽略了，对于任何现象，错误的解释都有无限多种。另外，证明否定论断要比证明肯定论断难得多。
6.案例局限—以偏概全，一种经验在某人身上应验了，并不一定会在其他人身上应验，可能在这个案例中有你不了解的细节，而且，在用案例说明道理的时候，要时刻注意案例与结论间的逻辑关系，避免以偏概全。
7.对立论证--面对一个结论，要从其他角度和对立角度出发去思考，其合理性与逻辑性，意识到对立论证的存在，哪个更合理，就接受哪一个。
8.张冠李戴--论点与论据真的存在逻辑关系吗，人的大脑有一种思维惯性，就是自然会把因为所以联系起来，哪怕他们之间没有正确的逻辑关系。如果没有批判性思维，容易被那些喜欢张冠李戴，胡搅蛮缠的人钻空子。
9.辨析感悟--感悟距离道理还有很远的距离，他们之间有巨大的差异，感悟来自个体经验，道理具有普适性。别人的经验，对你的建议、指导、忠告，可能来自他的个人经验。对于指导者：容易好心办坏事，对于被指导者：容易受到指导者的误导。（成功者的分享）
10.克服恐惧—死要面子，拒绝改变，顺从多数，自我欺骗，简单粗暴分类，这些都是都可以归结于人的恐惧和恐惧带来的懦弱。理解他人的恐惧，用自己的积累来克服恐惧。
11.辅助工具：语言的表达有利于思维习惯的建立。多用句型：···是一回事，···是另一回事。···和···根本不是一回事。···不一定···。···，可是，这并不意味着···。···也许还有另外一种可能（解释）。···，而事实可能远比看起来的更为复杂（简单）。···看起来像···可是···。···然而，（这个论断）反过来（陈述）却不一定成立，因为···。···其实很可能与···根本就没有关系。···和···可能不一定是单纯的因果关系，他们可能互为因果。···和···之间的比较可能没有任何意义。···其实只是表面现象，其背后的本质是···。···有一个通常被忽略的前提。···尽管听上去很有道理，然而却完全不现实。···也许有人会说···，但这种质疑却···。
要警惕的句式：1.难道···就没有一点可取之处吗？无法分清是自己的观点被批评还是自己配批评，可以说任何观点都有些可取之处，这样说没有意义。2.我发现···还是有一些道理的。与1一样，在垃圾堆里淘宝。3.要是···就好了。过去和现实多无法改变，这样说没有意义。
第七章 应用
1.兴趣--往往不是有兴趣才做，而是做好了才有兴趣。没兴趣常常是做不好的理由。
2.方法--技能、学习的成功都依靠策略和坚持。坚持是最重要的，方法也常常是在坚持中逐渐寻找到的。
3.痛苦--人类都有忘记痛苦的天性，而快乐则是容易记住的。在做需要记忆大量信息的工作时，要把这件牧场当做一件非常快乐的事情来做。
4.运气--任何事情都有运气和技能两方面原因相互影响。有些事情完全靠运气比如彩票，有些则完全靠技能，如下棋。大多数事情居于两者之间。可以通过选择回避坏运气，方法：1.提高技能值，多做更加依靠技能的事，在技能没达到一定程度的时候不要依靠运气。（炒股）2.尽量不做可呢能倒霉的事情。
5.灵感—灵感从神经学来看是大脑中灰度细胞之间的连接，某种信息输入阅读，灰质细胞间的联系就越多，然后在达到某个值时，就可以融会贯通。
6.鼓励--多多鼓励身边人。大多数人以泼冷水为乐。
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