爱的五种语言

赞美、服务、高品质的时间、礼物和身体接触是爱的五种语言，差异之大就像中文，英文，法语，德语，西班牙语，因为我是吃货，这五种语言对我来说也像酸甜苦辣咸的五种味道，每餐都有，每个人的偏好又都不同，但如果我们爱一个人，请人吃饭表达我们的爱意，一定会选对方喜欢的味道！

用在亲密关系中，了解自己和对方爱的语言，可以让爱更好的流动！大多数人婚姻的模板，是父母！

赞美： 尽善尽美

服务：带着爱去做，没有爱的服务最好不要做

高品质的时间： 分享快乐就会创造两倍的快乐，分享悲伤悲伤就少了一半。1.懂对方 2. 单分享，不试图去解决对方的问                              题，一起体验情绪，注意力放在共情上，而不是讲道理出主意。高品质是指注意力的品质，被听到，被接纳，关注点放在情感连接上

礼物：知道对方的需求，愿望，有能力去满足，跟是否关注对方有关，表达对对方的在意，走心

身体接触：心的需求，婴儿，紧密连接，爱的本质

仪式感，拒绝服务（爱，恨混合在一起，不是无条件的，消解怨

赞美：找一个最有意愿赞美的人练习，有意识的学习，看事情的角度，值得赞美

允许自己看到自己身上的优点，赞美别人，放自己一马

用心观察，强化“对”的地方，就像我们鼓励外国友人说中文

亲子关系（学习好，生活习惯好）， 父母的义务==无条件的爱

父母唯一的责任，爱孩子，培养有爱的能力的人，无条件的爱的表现--无条件的接纳情绪，用行为捍卫自己的边界

批评只会强化，变成“我支持什么？”