快乐七月

时间过得好快，一眨眼的功夫，就到了七月，2024年过去了一半。

历经了监考、阅卷、查分等一系列工作，虽未正式放假，也算是进入了暑假模式。新的开始，新的计划。这个暑假，主打一个享受。享受读书、运动的快乐。

早晨的时光，最不应该把时间浪费在刷屏上。或晨读，或看书，或去公园走走。今早就浪费在刷手机上，明早一定出去慢跑一圈。

中午的时光，用来读书打卡。这半年来，在学校一直在读《诗经》，每天一篇。复习了就停了下来。暑假了，继续保持读书的状态。跟着某APP的读书打卡，也要在中午完成。

下午的时间，用来完成暑期教师联盟的读书打卡。既然报了名，就一定要不折不扣地完成。另外，买了一年的《额尔古纳河右岸》，也要在这个暑假读一读，每天读书分享用来完成简书日更。

除了读书，还要用心做好一日三餐，不再简简单单随便应付一下。譬如，今早给家人做了油饼，大家都吃得很开心。中午做了牛肉炒饭，得到了赞许。晚上还要坚持走路，把自己的体重控制在108斤之内。

除了读书运动，还要努力做到早睡早起。这段时间，一直都是11点才休息，半夜会醒来，天明再睡回笼觉。从明天开始，早晨慢跑，中午午休，晚上10半必须休息，慢慢调整一下生物钟，养成好的习惯。

自己的心态也要做好调整。曾经有这样一句话，就说得很好：一个女人的情绪，决定了这个家的气氛。所以，不要随意生气，要保持快乐的，给家人营造一个轻松愉快的氛围。

享受暑期生活，享受快乐七月！