马上！立刻！

我总有一种隐隐约约的感觉，自身的某些缺陷随着一些紧急的事愈发凸显出来。喜欢拖延，喜欢把事情往后推，喜欢缓一缓再做事，喜欢想许久才动手，喜欢“先放一下，待会再行动”。总之，喜欢拖延。迈出第一步总是那么的艰难和沉重。为了战胜拖延症，我必须马上！立刻！

喜欢拖延，容易给人感觉做事不积极、不主动，更加让人有一种“被动”的错觉。我曾经因为错过火车检票时刻点而人在囧途，那时因为总觉得拖延点时间没什么，赶在检票点会带来某种变态般的成就感的错觉。我也因为在企业上班时拖延日常工作而被深深地挨批，那时因为我总是高估自己在工作上的能力。我更因为自认为身体自我调节好而不断地拖延病情，那时因为我对医学本身的无知……很多拖延，改了又改，其成效始终有限！

于是从网上了解并摘抄一些信息，共同抵抗拖延！

1.切断干扰源——让自己更加专注。

2.加强对事情本身的认识的重要性！

3.分解任务——开始行动的秘诀。

如今，高效已成为成功代名词，别拖延去买菜，别拖延上班办事，别拖延娶媳妇，而应该马上，应该立刻！