绿灯思维，让生活更轻松

绿灯思维，让生活更轻松

今天读第二章，前半部分，中心要义是：学习临界知识需要具备两个心态，分别是绿灯思维和以慢为快。绿灯思维的部分让我想起来生活中的一些经历和体会。

看到红灯思维的时候，我意识到，哇，我们家的氛围不就是这样么？听到不同的观点，下意识地找理由反驳。

比如，婆婆无数次抱怨和伴侣沟通不畅，我N+1次建议他们开诚布公地谈一谈，她马上反驳：“他这个人就这样，你还不知道么？我现在委婉地表达他都不理解，摊开说，他岂不是会更加暴跳如雷么？”

再比如，我说：“妈妈，保健品的功效有限，保养身体呢，还是要好好吃饭，好好锻炼”。立刻遭到反驳：“怎么没用啊？我吃得挺好的啊。还有那谁谁谁，原来什么什么样，现在都好了。”

可见固执的人的认知多是红灯思维模式。

绿灯思维，让生活更轻松

之所以会形成这种习惯性防卫，更底层的原因是，混淆了“我”和“我的观点/行为”。把对行为的质疑理解为对个人的全盘否定。

我的小孩比较瘦弱，有一阵子，婆婆总说是因为小的时候，奶水质量不好，所以孩子营养跟不上。我听到就很生气，心里默默反驳：奶水也不一定是决定因素啊，他爸爸小时候也很瘦弱，怎么不说基因不好呢？显然，我把奶奶的这个观点理解成对我的攻击，因而十分忿忿不平。

打破习惯性防卫的方法是建立绿灯思维：“当我们遇到新观点或者不同的意见时，第一反应是：哇，这个观点一定有用，我应该怎么用它来帮助自己？”

同样，在生活中，尝试正面思考，总是先找到事情和观点的优点和长处，这会让沟通更加顺畅。在上面的例子中，我理解奶奶的观点中包含着对孩子健康的担忧，这样想之后，也就没有那么心塞了，转而安慰奶奶：咱们往后补补，会越来越好的。

生活也是一种学习，底层思维大抵是相同的，抱着开放的心态看问题，生活也会更加轻松。