2019-05-11

额……那啥

day 1

今天是周末，所以是小小的开放日

早餐是馒头（大概100~200克）

中饭是300克全麦无油面包（很硬很硬很硬）

晚饭是正常吃的，应该热量超标了

外加两杯全脱脂牛奶（250ml＊2），一瓶酸奶，几片红薯片，两条野酸笋……

加油吧，还有明天

一定要让自己学会在开放日节食……