转述《时间管理100讲》03-话说每日反思

苏格拉底说：没有反思的人生不值得过。

易效能时间管理叶武滨老师倡导每天写晨间反思日记。为什么要每日反思呢？

罗马哲学家赛尼加说：“人们为了过更好的生活而忙忙碌碌，在以为打造了良好的生活品质的同时，却失去了生活。”

如果不能将生活当中日积月累的宝贵习惯，以及涌现的智慧记录下来，就这么让宝贵的经验错过的话，下一次又会重蹈覆辙，我们就会一直在原地徘徊，得不到进步。

曾子说：吾日三省吾身。写日记，写什么内容呢？

我们看看叶老师的日记写什么？叶老师会记录今天的日期、天气、心情、重要的人和事、今年的梦想和目标完成情况，还会写下对昨天的感悟。

我践行时间管理以来，晨间日记已成为早起的标配动作。写日记，是自己与自己的对话，让我能够更好的认识自己，疏导自己。

翻看晨间日记笔记，已经记下了1400+篇。这既是自己的每日复盘，也是一部时光机，让我回看过去的三年自己的成长和变化。

让我们一起写反思日记吧。记录生活的美好，记下未来的期待和行动计划。