感受，烦，烦的那个人，就是对对方忽略了，应该关注他。赞美鼓励他。
感受，生气，争夺权力，要用照像机说话，不编辑，温和而坚持，没有情绪，有界限有底线。我看到，听到，感受到，你是一个什么样的人，用这种格式来鼓励赞美孩子。
感受，痛苦，受伤，如果一个人让你痛苦，一定是你让别人痛苦，是来报复你的，要做的是破掉它，重新建立关系。说明我们的行为需要调整。
感受，绝望，失望，说明我们期待太高了，容易破坏关系，投射了自己从小没被满足的地方，对自己没有信心，把希望投射到了别人身上，把关注点回到自己身上，需要做的是放低期待，看到孩子好的地方，赞美鼓励肯定。
网友评论