2020.9.18.

今天是2020.9.18日

汕头上午一场突如其来的大暴雨，让整个汕头的交通差点瘫痪，幸好我们可爱的交警叔叔和勤劳的城市美容师环卫工人并没闲着，全体出动维护了汕头的交通秩序和排水抗涝。

今天也因为下雨而有一整天的时间可以随意安排，正好可以看看昨天刚收到的一本书『与你的身体对话』。

书不薄但字不多，基本一页最多十几行，所以很快的看完了。

通过这本书，我才知道这几十年来对身体的亏欠，不爱运动、熬夜、乱吃东西等等都是伤害身体的一部分，但是因为我们经常的不够重视身体给出的微弱信号，总以为身体是自己的就可以随意的糟蹋。

殊不知，不回复已经是答案了，当身体不再听话你的命令处于瘫痪的时候，表示祂已经承受了太多的压力了，所以出现了令你惊恐的症状时也是必然的。

其实和我们相伴到老的是身体，身体才是我们的终生伙伴，自然要有足够对身体的理解和尊重。

对我们终生的伙伴任何杰出的表现，都应该获得我们足够的赞美。

对来自终生伙伴的帮助，都该有充分的感谢：感谢我们健康的身体给我们带来美好的心情！

生活不但有烟火气还要有诗和远方

我是纪雪琪，喜欢碎碎念也是泡脚养生保健的爱好者，这是我的第5遍日记：坚持一个行动会养成一个习惯，坚持一个习惯会养成一个个性，坚持一个个性，决定你一生的命运，加油！