下了很多次决心，依然跳不出拖延画的圈

拖延带来了什么？

带来了无数被浪费的时间，带来了匆忙完结的工作内容，带来了不满意的结果，带来了不断加重的内耗情绪。

因为拖延，下定决心写下的目标大多没法实现，我依然没有能力改变生活现状。

为什么呢？

我看了无数关于讲解拖延的视频，讲了很多关于拖延产生的原理和怎么改变拖延的方法，也照着尝试了不少，但都没啥用，该拖还是拖，该延照样延。

现在发现，改变拖延的方法只有一个，就是行动，不断的增强执行力，雷打不动地去做事,不断地叠加执行力带来的完成感，打消拖延带给人的无力。