瑜伽“灵动”108（45）瑜伽之道

2018.12.4星期二-3-6

大家好

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  对于那些已过盛年的人，有这样一句俏皮话。“人们说智与岁同增，但你就只是添年增岁而已。”

瑜伽是什么？瑜伽是个体自我与宇宙自我的连接，数论哲学是理论性的。瑜伽是实践性的。

瑜伽“灵动”108（45）瑜伽之道

瑜伽这个词，从梵文词根“yuj'‘yuj'衍生而出。“yuj'附上和遏制，集中注意力为冥想做好准备。

因此瑜伽是一门如何把，不连贯的散乱的心意变为沉思的持续的心意的艺术，瑜伽是个体灵魂和神性的融合。

瑜伽服务于生活，服务于任何条件下的生活。而学生们常常因为做不好而沮丧，受挫并忽略了言外之意。

如何求知学习瑜伽的方法？引导学生，向内观，并开始这样的过程，观察，聆听学习，研究和吸收我们的这个“联结”的存在体所发生的一切。

理解越多，误解越大。

在一面镜子前再放一面镜子，镜像会无穷延伸。

历史有近似的潜能，要（再）观察和反映他。

历史上的佛陀并不是第一个佛陀。

在佛陀出现以前，有好几个佛陀，在历史上的帕坦加利出现以前，有好几个帕坦加利。

知识是条永不止息之流。

如果我能看得更远，那是因为我有独特的位置，坐在了父亲的肩膀上......为此我深怀感恩。

                  ———        Prashantji

祖斌Zubin老师，是让我第一次接触到艾扬格瑜伽的老师。

记得在2005年底，在一篇杂志上看到Zubin老师来中国北京做工作坊。题目是《唤醒沉睡的脚趾》。

于是，我果断报名上晚课。因为不知道怎么样，所以，那次的北京之行是我今生最悠闲的一次学习。

白天去逛街玩儿，晚上在北京世贸天阶上课。明天晚上两个小时的晚课。五天，花1500。

当时，也没有搭伴的，自己找了一个小旅馆住下。

那时真觉得自己瑜伽练得还不错呢。当看到老师做体式时的谦卑，深感深感自愧不如。

那时候，也不知道做笔记，印象最深的就是，用红酒塞儿，夹脚大拇指，调整拇外翻。每天，30-60分钟，持续一年的时间，拇外翻就可以调好了。

回来后就收集红酒塞，随身带。凡是上课的时候，看到有会员拇外翻的脚趾情况，就送她红酒塞，一年后调整了很多人。并且告诉他们不要去做手术。

记得在超越俱乐部上课的时候，因为会员，她也是脚趾拇外翻。我就告诉她用红酒塞儿调整，他告诉我，她的脚已经做了手术了，伤到神经了，脚趾活动受限。

还说，老师要是早些遇到你多好，就不用做手术，伤神经了。

还有一位练习瑜伽20多年的老师，也是拇外翻。她是遗传的。

她告诉我说，脚趾是调过来了，但是还是用不上力。一做体式就回去了。还是控制不了。

总之比不调好。因为大脚趾球骨是稳定大脑的。

下午去读书会教瑜伽。感恩相遇！

瑜伽“灵动”108（45）瑜伽之道

  我喜欢瑜伽和写日记，至今已坚持每天写日记一年多，这是我的第573篇原创日记。

微信，zh81180356

致礼！

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