孩子的身心健康、快乐成长是我们每一个家长的心愿,在我们的平台上,绝大部分文章都是关于父母如何养育孩子的,包括孩子的各种常见病、常见问题,及儿推、董氏特效穴、艾灸、食疗、保健等各种绿色而有效的应对方法。而我们更希望的是,大家能够通过对于疾病的认识及这些技术,逐渐领略到中医之道。
中医之道即生活之道,中医渗透在饮食、起居、穿衣、行住坐卧、情绪、思维等生活的各个方面,可以说,中医就是一种健康的生活方式。而在这个过度重视物质享受、诱惑极多、竞争压力极大的时代,能坚持这一生活方式并不容易,需要真的懂中医。
孩子终究会长大、独立,有他自己的生活,所以我不仅仅希望孩子们从小在中医的呵护下长大,更希望他们能够爱上中医、懂得中医,只有这样,他们才能明白什么才是应该秉持的生活方式,而不至于被各种思潮、流俗夹裹,做出伤害自己的事情,很多家长说,我们现在培养他们七十二变,就是为了让他们能够应对将来生活中的八十一难,但懂得如何生活,无论何时都能让自己身心健康地生存于世却是一种底层能力。
让孩子爱中医、懂中医,除了我们在日常生活中的熏陶外,还可以读一些关于中医的绘本和书籍,说实话,适合孩子的中医启蒙读物目前市面上还是非常少的,我们甄选了几套图文质量不错、内容生动有趣的绘本和书籍,供大家参考。
《我不要生病》系列绘本
《我不要生病》是一套给给3-6岁学前儿童准备的中医启蒙绘本故事。共5册,每册都是一个独立的故事。并通过阅读解故事,让孩子了解中医真的很好有趣又很实用。
五个故事分别为:《我不要着凉》《我不要上火》《我不要咳嗽》《我不要积食》《我不要犯困》。分别将每个季节容易遇到的六邪:“风邪”“寒邪”“暑邪”“湿邪”“燥邪”“热邪”,拟人为小怪兽,通过主人公小神鹊使用常见食物:生姜、莲心、薏仁、秋梨、山楂,解决六邪带来的:风寒感冒、上火、咳嗽、积食、困倦等问题,给孩子传递:药食同源的理念。同时通过小神鹊打败邪神小怪兽从而帮助其他小朋友的故事,教育孩子互相帮助、孝敬父母、做事持之以恒、诚实勇敢等良好品德。
《中医启蒙绘本 穴位篇》
这是一套给儿童讲穴位的中医启蒙绘本,共包括5个故事:《小鼻子的守门人》《小脚丫的秘密》《手臂上的小河》《小手腕与空军梦》《都是冰激凌惹的祸》,分别对应人体在面部、足部、手臂、手腕、小腿等处的5个穴位。
全书通过生活在“杏林城”中的十二生肖之间发生的有趣故事,教会儿童及家长借助穴位按摩帮助缓解儿童在日常生活中遇到的鼻塞、过度劳累引起的脚疼、感冒发烧、晕车以及肠胃不适等常见病症。
《小药童的秘密花园》
这是一部给孩子的中草药自然百科绘本,包含一册绘本,一册图鉴,是对儿童描绘并讲解中草药知识的自然百科。
绘本以小狐狸在奶奶家无忧童年的成长故事为主线,描写了小狐狸日常生活里遇到的跑肚拉稀、蚊叮虫咬、跌打损伤等小毛病,奶奶都能从百草园中寻得对症的草药医治和护理的故事。小狐狸在奶奶的百草园认识中草药的过程中也领会了东方哲学和生活智慧。
小狐狸的奶奶有一个小院子,里面种满了药香扑鼻的中草药材,小狐狸就在这个“百草园”里健康长大。一次在园子里,他无意发现了老松树洞里的“秘密”,里面住着上千年的精灵“小药童”,他们白天在百草园里采集药材,晚上在树洞深处的中药铺子里给小动物们制药看病。自从认识了这一群小药童,园子里啊,一年四季更热闹了……
图鉴是中国30多种常见的中草药图文解,内含100多个生活护理基础常识,介绍了中草药植物的别名、种类、产地、植物形态、入药效用等内容,文字通俗易懂,以生活常识为主。本册书对于绘本故事起到补充作用,拓展了学龄阶段儿童的课外阅读面,培养了多样的生活情趣。
《大药房》
这个绘本就像说书人一样,讲了一段百年老店的传奇故事,将中医药知识巧妙地融于故事中。
故事发生在清朝,一位皇帝得了怪病,御医无计可施。皇帝心中烦躁,微服出宫,逛到一家小药铺,跟药铺掌柜谈得十分投机。掌柜不但治好了皇帝的病,还分文不收。皇帝想让掌柜进宫当御医,没想到对方的一番话让他大出所料……
插图作者均为功力深厚的专职画家,绘制的图书多次荣获图书大奖。
《神奇的小草》
一个充满好奇心的小女孩儿,偶然遇到一位采药材的老中医。老中医的背篓里那些普通的小草,竟然有着许多治病救人的神奇故事,这深深地吸引了善良的小女孩儿,激发起她研究草药的浓厚兴趣。长大后的小女孩儿,不仅成为了中国中医研究院的研究员,而且因成功地从中国传统草药青蒿中提取了能治疗疟疾的青蒿素,成为中国*位获得“诺贝尔”奖的女性,她就是我国著名中医药科学家——屠呦呦。
这本书作者为中国著名儿童作家徐鲁,绘者为意大利新锐画家爱丽丝·科宾尼跨国合作,中意两国同时出版,被称为“中医药给世界的礼物”,也是向全世界孩子展示了中国医药学的神奇魅力。
《小药工:中医传统手工制作活动》
这是一本关于中医手工小制作的书,书里收集了十余种中医传统手工制作,如四季香囊、熬中药、制痱子粉、做健脾饼干、儿童版秋梨膏等等,都与小朋友的日常生活息息相关,通过趣味性较强的传统中药手工体验,让中医在孩子现在萌芽生根,还能解决生活中经常遇到的小问题:鼻炎、积食、长痱等。
《中医名医少儿读本》和 《中医中药少儿读本》
《中医名医少儿读本》选用我国古代的日晷图作为目录,以历史年代为顺序,对历史上有代表性的著名医家进行介绍。对每个中医名医的介绍过程中,都依据少年儿童的认知特点,以讲故事为引领,通过通俗易懂的中医名医故事使少年儿童了解中医、学习中医。
《中医中药少儿读本》由伏羲文化、神农文化、歧伯文化、皇甫谧文化、武威汉简和敦煌医学等6个模块组成。在每个模块中,依据少年儿童的认知特点,以讲故事为引领,通过通俗易懂的中医药故事使少年儿童了解中医药、学习中医药;通过故事情节引出中药,并展示中药的原植物图、原药材图、中药饮片图和相关小贴士,使少年儿童对中药材的地域分布、原植物、原药材和中药饮片有一个全面的认识。
《读故事知中医·中学生读本》
《读故事知中医·中学生读本》是全国首套中医药文化进校园课外科普丛书,面对的对象是中学生,涉及的内容也很广泛,包括《奇妙有趣的中医世界》《中医锻炼法超简单》《中医名家励志故事》《趣说食疗》《中医成语故事》《中草药的美丽传说》《中医疗法治百病》《大中国名药地理》《中医经典古文选读》《家有小郎中》。
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