北秘第06课_为什么你的计划总是完不成

因为自己做的计划本身就是不可能完成的。

一、做计划时存在的问题

（一）高估自己可用的时间

（二）给每件事情预估的时间不正确，低估事情本身所需要的时间

（三）想做的事情太多，把愿望当成计划

（四）高估自己的专注力

（五）用计划替代了行动

�� 以上完不成的计划导致了两个问题：

一是未完成的工作带来的压力

二是自我否定的情绪。

和时间和平共处

把最重要的事情当成必答题，做完就可以得到一百分。

二、如何做计划

（一）只有要事：不要只列举，而要删除

强调两点，一是明确截止时间，二是反复提醒自己只要做到这一件事情就成功了。

（二）学会估算时间，并且预留时间

1.首先是对于时间的流逝保持高度敏感

2.估算时间

（三）设定好执行的环境和地点

（四）预估可能遇到的障碍和问题

（五）拆解好任务

如果前一天拆解好了，就可以从喜欢或能做的部分开始执行。

当把每天的计划完成之后，再做其他事情，而不是前一天计划好其他任务，这样才能保证在一天中时间精力用在最重要的事情上，不被其他事情干扰。