年前胃痛好几天一直不舒服，而且因为膝关节扭伤，基本不运动，在床上躺着，很害怕会便秘长痔疮，前几年因为腰椎间盘突出，不敢动，便秘非常厉害，最后长痔疮，到医院检查，拿了一堆吃的药，还有外用的药。
今年突然发现揉腹真是一个一分钱不花，而且可以调理身体，调理疾病的方法。最近三个月基本上没有运动，但是也没有便秘，因为我早晚都会揉腹，刚开始的时候全身都会发热出汗。现在感觉肚子也软软的很舒服。最重要的是再也没有出现便秘！
这么好的方法，为什么当年医院里的医生不跟我说？！！让我吃了那么多药，而且还没有彻底治愈，在以后的生活中，还要时刻提防自己再次便秘。
中华民族积累下来的优秀传统文化需要大家认真学习，传承！真的很好，一分钱也不用花，而且对身体很好！
当年腰椎间盘突出，一次就要贴15天的膏药，导致自己便秘严重长痔疮，为什么当时贴膏药的时候医生不告诉我会便秘，当时也没有跟医生要电话，如果后期有什么问题可以随时沟通。
记住了，如果有什么问题要及时跟医生沟通，如果身体不舒服要及时看医生，不要不舍得花钱，最后省下的钱全都买药吃了。
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