紧张不可怕，怕紧张才可怕。
……
到底有没有什么方便可行的方法能在短时间内消除这种紧张呢？
巧了，还真有。
我的心理医生教过我一种物理方法，特别管用。按他的说法，人如果紧张，说明还有精力，还有使不完的劲儿，不信你瞅瞅那些病入膏肓的人，哪个还能紧张的起来？既然是这样，那么感到紧张的时候你就攥紧拳头、咬紧牙关、绷紧关节，自己跟自己较劲，把你全身的劲都用尽，连气都不要喘。这样连续做个两三回，你就能变松弛了，因为你没劲儿了，也就紧张不起来了。
―― 摘自崔永元的《有话说》
紧张不可怕，怕紧张才可怕。
……
到底有没有什么方便可行的方法能在短时间内消除这种紧张呢？
巧了，还真有。
我的心理医生教过我一种物理方法，特别管用。按他的说法，人如果紧张，说明还有精力，还有使不完的劲儿，不信你瞅瞅那些病入膏肓的人，哪个还能紧张的起来？既然是这样，那么感到紧张的时候你就攥紧拳头、咬紧牙关、绷紧关节，自己跟自己较劲，把你全身的劲都用尽，连气都不要喘。这样连续做个两三回，你就能变松弛了，因为你没劲儿了，也就紧张不起来了。
―― 摘自崔永元的《有话说》
2019-01-11 平常人15564010639拒 字数 41 · 阅读 6 2019-01-11 17:19 ...
2019-01-11
2019-01-11 周五 晴 ...
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2019-01-11 拍于杭州市钱江新城
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