哈佛最受欢迎的课程之一的“积极心理学”课，就告诉人们，用一些很简单的方法，就可以提升自己的快乐感，让人感到生活充满意义，例如接纳自己的负面情绪、培养感激他人的习惯、悉心品味生活中的点点滴滴、让自己的生活变得简单。
这种积极心理学教导的基本上就是网上常说的“小确幸”，主张这些“微小确定的幸福”才是人生里最实在的东西。
快乐、成功、满足都不是对幸福的正确定义，而只是你感觉到幸福时的某种片面的表现，把这些片面的表现看作是幸福，就如同盲人摸象般摸到腿就说大象是柱子一样可笑，然而我们可能一直都是这样可笑……
幸福应该是一种能力，一种建立在自我认知和自我认同基础上的状态。幸福是我知道如何可以让我自己幸福，而不是获得什么就是幸福。
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很多时候，我们忙着追求宏大的梦想。 你可以和爱的人去赏一赏娇媚的鲜花，去吹一吹清爽的晚风，去看一看满天的繁星。殊不...
轻轻触碰，伸手就能抓住的快乐，才是最简单最渺小却又确定的幸福 ...
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生活的细节里，往往隐藏着，许多微小而确定的幸福。感受并记录这些小确幸，感知幸福的能力就会提高啦。 今日...
禁足的日子里，心已没有了要去浪迹的远方。家才是最确定的幸福所在，叫人安心、踏实。宁静才能致远，思想一样能够到...
没有什么东西是永远属于你的，对生活当下的感知，才是最珍贵的。 放下掌控之心，接受人生的“不确定”。陷入困境的时候，...
文/甜点 “小确丧”是病，不瞒你说，是精神病。“微小而确定的丧”就像当年“微小而确定的幸福”一样，总是会传染的。 ...
女儿翻出了十年前的老照片，不禁感叹万分，呀，这是我吗？面目全非！十年，在历史的长河中不过是一瞬间，可对于我来说，却...
谁都渴望成为！ 不管这个谁有多少，至少我希望自己成为你！ 懂得欣赏生活里细小的事物带来的美好！ 微小而确定的幸福，...
本文标题：“微小确定的幸福”才是人生里最实在的东西
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