2017-11-20

今日成果+午餐 晚餐吃了半个乳白面包 新发现的 还蛮好吃2333(就是没管住自己，本来打算只吃几口的...)

(吃这么多根本不可能减下来的啊喂)

(所以今天其实是增肌了对吗)

(靠!)

今日运动

卷腹30*3 V字对抗啥的 没计数

附身登山20*2

2km慢跑

以及

今天没有好好学习...

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