存在主义心理治疗是一类心理治疗的方法，它关注死亡、自由、孤独和无意义这四种终极问题。这些终极问题 ，是我们每个人都要面临的问题。死亡恐惧是焦虑的源头，它与生活的满足感成反比，好好活过的感觉，可以减轻死亡焦虑；自由会带来沉甸甸的责任，我们是自己世界的创造者，我们要承担责任，而不能逃避自由；存在性孤独是一种根本性孤独，我们要接纳这种孤独，同时可以通过与他人建立健康的关系，来舒解孤独；几个世纪以来，无意义问题困扰着一代代人类，但生命意义没有标准答案，我们能做的，就是投身于生活的洪流中。
“人必须拥有相当程度的自我力量，才能面对自己的存在处境，和其中必然存在的焦虑。”
托尔斯泰曾经说过：只有沉醉在生活之中，才能继续活下去。意义就像快乐一样，不能直接求得，它是参与生活的副产品。全身心地投入生活中，去发现，去创造，建立关系，照顾他人，都能缓解我们内心对于存在性问题的焦虑与不安。
生命无法复制，过程不可替代，每个人都有自我的独特使命，在人生的种种沉浮起落中寻找自己的意义，从而领悟到生命真谛。
南方夏季的雨夜，总会有许多飞蛾扑进灯火如昼的房间，引起人们的惊慌或者烦乱。当正在晚自修的学生拿着书本“啪”地一声消...
—— 自认为无法驾驭如此之题目，然而还是记录下自己的一些感想。 失意，迷茫，苦恼，徘徊，混沌了许久许久，日渐清晰的...
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我不敢长时间的看星空总觉得那里有一个神秘的无底洞让我迷失在浩瀚的宇宙还有源源不断的虚无幻境其实我也是一颗星一颗星上...
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本文标题：生命意义随笔
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