2017年10月2日。参考书目：《落差：如何化解我们内心的失望》［法］ 米歇尔·勒朱瓦耶
生活就像是一颗巧克力糖，什么滋味，充满想象。喜怒悲伤、失望与快乐在所难免。当我们面临失望时，该怎么做呢？
001 向有经验的前辈学习取经，可以少走弯路。
002 学会反思，客观地看待事情发生的原因，主观因素和客观因素都要包含在内，不要一味地苛责自己。
培养积极的自恋情绪的根本目的并不是让人变得自恋起来，而是在生活中更加自信。学会肯定自己，看到自己的优点，不要依靠别人的判断和想法。在与人交往的过程中，要自信地表达自我，多多与人沟通交流，多参加社交活动，这会让你变得积极有活力。
生活中难免遇到挫折，面对困境不要悲观主义，要培养乐观精神，积极主动地处理问题。你既要认识到自己的问题所在，更要意识到自己所做的成功或正确之处。只有自己肯定自己，别人才会认可你。
多看到事情积极的一面，生活才能更加美好！
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