身体有记忆

我们的身体，心灵都是有记忆的。我们走过的路，做过的事，遇见的人，都会在我们生命中留下烙印。

为什么与谁为伍这么重要？有一个研究说的是：你的收入，大概等于跟你关系最密切的五个朋友收入的平均值。交往密切的人的思维方式会互相影响并潜移默化的深入我们的潜意识，最后造就我们的人生。

在运动上有个名词叫肌肉记忆（Muscle Memory），是指肌肉是具有记忆效应的，同一种动作重复多次之后，肌肉就会形成条件反射。重复的次数越多，记忆得越深刻，做这个动作越自然。

我们的神经，也有神经记忆。因为神经形成条件反射或是潜意识的速度十分缓慢，需要成千上万次的持续输入才能成型，但一旦获得，其遗忘的速度也十分缓慢。

换言之，潜意识的改变非常的难。所谓江山易改，禀性难移。这就是为什么许多人要用一辈子去疗愈童年。

而为什么当我们想要成长的时候，需要直面的第一个挑战就是不习惯，不适应甚至是恐惧。

为什么要常常归零？因为之前的记忆特别是不好的记忆，经历和习惯，会不断干扰我们新习惯，好习惯的养成和固化。

当我们突破和成长的时候，如果自驱力不足，就需要一个旁观者来协助我们。这个人，或许是教练，或许是老师，他是在这个领域比我们更有经验且更优秀的人。

而优秀的人，都喜欢不断地突破自我，打破重组，在一次次自我否定中蜕变成长。而平庸的人，往往喜欢各种自我设限和逃避。

日积月累之下，成长型思维的人跟固定型思维的人之间的距离就越拉越远。

越保守的越保守，越开放的越开放；越枯萎的越枯萎，越绽放的越绽放。