状态一直不好，究其原因，首先就是睡觉睡得不好。
睡觉不好导致内心很乱，想休息，很脆弱，使得做决策失误，做不了什么事情；
睡觉不好导致内心欲望泛滥，身体不好，支撑不了高强度工作，记忆力减退；
睡觉不好导致内心没有勇气，什么事情都嫌麻烦，导致很多事情都没有做。
从今天起一个月，保持睡眠8小时，中午小睡半小时。写睡眠日记来监督自己。
状态一直不好，究其原因，首先就是睡觉睡得不好。
睡觉不好导致内心很乱，想休息，很脆弱，使得做决策失误，做不了什么事情；
睡觉不好导致内心欲望泛滥，身体不好，支撑不了高强度工作，记忆力减退；
睡觉不好导致内心没有勇气，什么事情都嫌麻烦，导致很多事情都没有做。
从今天起一个月，保持睡眠8小时，中午小睡半小时。写睡眠日记来监督自己。
不知道从何时起儿子的睡眠时间从10点拖到了11点之后，眼睁睁看着越来越晚，早上起的也是越来越晚，心里很不是滋味。 ...
^O^ 睡觉是必须的，按时睡觉也是必须的 ^O^ 从踏入大学开始，除了正常上课，我就过上了晚睡晚起的日子。当时不觉...
还是啥时候结束闪闪
前段时间买了《月童渡河》。一直没有看完，手头无事的时候，喜欢翻看一下其中的段落。里面的道理和语句都很喜欢，倒是有那...
就在刚刚手机提醒我该睡觉了，是啊，应该睡觉了，难得的周末，难得的可以早些睡觉，必须珍惜！ 刚刚看完《张纯如》拼命的...
儿子现在两岁五个月了，睡觉还是要有人陪。午休要抱，晚上睡觉必须关灯，旁边必须是我，攥着我的手靠着我的头，在床上滚一...
每天必须做的事情是要给自己按下暂停键，睡觉，睡觉，睡觉是最重要的事情。我们以为能坚持一下，不在乎这晚上的几个小时，...
文/沐恩佳音 昨天终于断更成功，我突然有一种如释重负的感觉，哈哈。 坚持日更491天，每天的空余时间都用来思考晚上...
又必须得睡觉了（怪我咯？！）
我是个很没安全感的人，睡觉必须锁门，父母因为这个说过我很多次，可是我晚上睡觉的时候是打心眼的害怕的。我喜欢缩着睡觉...
本文标题：2024-01-20睡觉是必须的
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/tlhjodtx.html
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