今天是1月31日，一月份的最后一天，我的内心却有些焦虑。
我清晰的记得冷战的最后一天，先生说我学习过于狂热，应该安静一段时间。我顺势而为，便答应他暂停从二月份为期整个月的学习，包括听微课、微信群讲课分享以及写疗愈日记。
可当承诺就要来临之际，心里却是慌慌的，有些空荡荡，甚至担心自己做不到，我现在得了一种病，叫：生怕错过！
梳理一下自己的学习清单：内在学院150节课程、琪琪老师带领的实时正念修炼、应童老师的微课（寒假期间老师的微课都赶上日更了）、金陵老师关于疗愈日记的微课、要求每天要记录100字以上的日记……
很多课程都还没有跟上老师们的节奏，而又要暂停一个月。这就是本来就落后了，现在还自杀式放弃，心理怎么不焦虑？！
刚才还跟姐姐说我自己如果不学习，感觉就是浪费生命！姐姐回道：＂看书也是学习呀！＂
对呀，从明天开始，只剩下与书本为伴了！
月初给自己定好每月至少看完一本书的，结果才看了一半，其他时间都用在听课做笔记上了。那么，我要身心合一去读书吧！还可以练字，已经买好心经字帖，可以写21天了。
从明天起，我就去兑现诺言，放下＂我不学习就无法成长＂的执念。用不学习的状态放空心态，以一种空杯心态迎接新的一个月。怕自己做不到只是一个念，允许它升起，用行动破解它，我可以做得到！
空杯心态迎接新的一个月
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