我在这里记录下我每天的饮食和运动记录,并定期记录体重,希望能够减肥成功!
2016/8/16
- 早餐:土豆卷 X 1 馄饨 X 1
- 午餐:花菜炒肉(太油,以后不吃了),米饭一碗
2016/8/17
- 早餐: 一碗豆浆,一块鸡蛋饼
- 午餐:炒金针菇,番茄炒蛋,米饭一碗(超低价并且好吃)
- 晚餐:石锅拌饭,馄饨
2016/8/18
- 早餐: 豆浆一碗,鸡蛋饼一个
- 午餐: 请教炒干丝,番茄炒蛋,米饭一碗
- 晚餐: 无
- 运动: 跑步5.5公里
本文标题:Tommy的减肥记录
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