秀秀是一个小白领，自从上班后就从一个窈窕小美女变成一个肥胖大妈，为啥秀秀会变成这样呢！原来是外卖惹的。因为很多外卖既没有营养，而且多油多糖，多盐。
减肥对比照
因为每天中午休息时间有限，她只能点外卖来吃啦，吃的时间长了，秀秀就变成了一个喜欢重口味的贪吃妹，每餐无肉不欢，非油腻不吃。所以肉肉自然就长到了她身上。
秀秀胖的主要原因是外卖惹的，但是咱们上班族除了外卖导致肥胖外，还有几个原因呐！今天小编就来给你好好讲讲啦。
外卖导致肥胖
上班族变胖到底是为什么？
1、点吃外卖
咱们上班的童靴们，没时间做饭，只能吃外卖，吃的时候无法估量饭菜的热量，再加上平时和客户同事吃大餐和应酬，肥胖自然就来了。
2、多吃甜食、水果
都说女生都是吃货啊！在包里，桌上都会放零食，尤其是甜食和水果更是很多MM的口粮啊！工作压力大，心情不好时，吃甜食能放松和缓解疲惫感，当然时间长了就很容易胖咯。
3、少运动
越是努力工作就越易长胖，因为每天做的比较多，压力大，所以会消耗很多能量，咱们吃的也就多了，吃的那么多，但是没有时间锻炼，而且一直坐着，就很容易长胖啦。
运动减肥
4、酒精多，睡眠少
现在，咱们每天工作时间不定，而且年轻的妹子，有时一周要喝好几次酒，加班，睡不够是常事啦，但是这样不规律的生活，会导致咱们更胖呐！
5、突击性的瘦身
有些特别想快速减肥的妹子，减肥吃的少，做运动，但是呢，过了一个月后，实在受不了每天减肥的日子，然后又开始放纵自己了，就这样，时减时不减。所以减肥很难呐！
自带盒饭更健康
上班没时间锻炼和吃外卖，最容易胖了。咱们平时还是少吃外卖，可以给自己准备盒饭，中午带着吃也不错呢！营养还健康。
本文由秋月日记发布，2017年8月14号
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