亲爱的萱萱：
昨晚上睡得不好，一会儿感觉很热然后把空调打开了，可过了一会儿又觉得冷所以关了，外面现在22度，也不知道为啥还会感觉热，还是说有什么磁场影响之类的。
刚才我起床的时候妈妈也起来了，然后她也说昨晚上睡得不好，也感觉一会儿冷一会儿热，然后她没开空调，就站在窗边被风一吹感觉特别冷，还跟我说冬天来了，我说哪有这么快，是她的感觉再发冷所以感觉很凉。
你现在是感冒了吗？估计是出了汗没擦干加上疲倦哈，还是多休息。
以前罗振宇还录过一个每天60秒的节目是吗，好像坚持了10年，别看每天时间短，其实也是养成演讲微习惯以及输出的方式。
我感觉你走进了一种怪圈，认为白天上班不得不浪费很多时间，晚上就要抓紧时间把所有能做的做完再睡，可是那时候你都身心疲惫了呀，即使做完了对得起自己花出去的时间还有内心，你也还不够在乎身体的感受呢。
如果把上班比喻成消耗能量的出口，晚上的休息就是补充能量的入口，这时候应该把白日的消耗的能量补回来，不然第二天仍然能量不足就越来越低能量场了，你认同吗？
我晚上不敢安排这么多事情给自己做，第一年在简书写作的时候也要忙到很晚才睡，睡前还打开微信读书看会儿书，也是那一年开始参加知识付费的社群还要打卡什么的。
然后就发现越折腾看似很充实，但是也特别心累，而且跑起来之后还不是立刻能停下来的，不像现在我察觉到疲惫的时候任何事情都可以摁下暂停键，应该是思维转变了然后也看透了一些本质，有些东西只是对现阶段的自己很重要，站在未来的角度却不一定了。
昨天看到有个出版社在直播，然后也是推一本书，我在微信读书搜到这本书了，等啥时候看一下觉得好看在推给你，看简介是挺好看应该能带来一定帮助，讲的是躺平和内卷之间如何真正让自己通过休息和恢复达到向上积累的作用，使自己拥有越来越强大的能量。
参加阅读挑战赛应该是第四期了，每次拿到30天的付费卡都觉得很可惜，因为有时候一天只看了半小时书，然后一个月才看了四十小时左右，也就相当于两天左右的时间，你说如果在使用的时候把付费卡的开关打开，然后不用的时候关闭，然后不计时间该有多好，这样利用率就更高了。
后面又告诉自己有得有失，有了付费卡不买书也能免费看，这样已经很好了，不应该那么贪心。
昨晚罗振宇又直播了，这次是关于AI，我听了前面的一部分。
他举例说老婆是怎么驱使AI像牛马一样干活的，他都惊呆了。 他老婆是幼儿园的园长，第一个指令是叫AI生成一张一个月三餐不重样的健康餐的表格，第二个指令是叫它算出这张表格每次备餐所需的食材的量，第三个指令是算出后厨需要几个厨师并生成一份招聘的告示。
当时看完我也很惊讶，没想过能这样使用人工智能，的确省去了自己计划和思考的时间，而且它做的又快又好。
说起那个小姑娘，我都怀疑她家里的教育是不是有问题，而且看起来挺有钱的，但是从吃饭方面又感觉太随便，根本不管什么营养均衡都是想吃什么垃圾食品就买什么。
她是住宿的周末回家，每次回去家里都会煮很多补汤，比如鲍鱼、雪蛤，她说喝完汤眼花都好了，我就感觉她是五天随意吃饭，两天大补特补想把在学校的亏空补上，可这样也补不回去。
说起吃辣，她那天还说广东的辣椒都不算辣椒，都是假的辣椒，因为湖南的四川的人吃的那才叫辣。
我就很纳闷一点，她在广东长大为什么要用其他省份的标准来衡量，你自己的肠胃都接受不了别的地方的饮食习惯，即使吃下去了身体也接受不了。
我就问她，你吃广东辣度的辣椒时能感觉到辣吗？
她说有，可是比起外省的那就是假的。
在我看来，吃起来能感觉到辣味就证明味觉是正常的，至于说为什么要跟别人比吃辣的强度，我到现在也没搞懂。
感恩生命中新一天的来临。
感恩昨晚睡不好今早头不疼。
早安心语：每天都可能有未知的事情发生，在接受这些意外的同时，保持好一份好心情。
早安
爱你的云清雪
2024年10月25日
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