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晚餐之前吃了半个面包，哥哥说，为什么要吃饭前还吃面包呢，难怪得你长得胖哦；晚上散步的时候谈到这一段时间打气排球比赛，姐姐说，你这一段时间打气排球怎么人还长壮了呢？（泪目，好不好）
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可是我自己觉得还好哇，为什么他们都觉得我胖呢，有点郁闷哦？
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这么说来，我又得绷紧那根老生常谈的减肥的弦。不过话说回来，近两三个月以来，我确实对减肥工作又放松警惕了。早晨和中午自不必说，肯定是吃到吃不下；晚餐呢，这段时间聚会比较多，同时又吃得晚，还每每吃到撑。这么一反省的话，感觉自己确实还是存在严重的问题。
现在有一种说法，说晚餐是鬼餐，那么我吃了很多这样的餐呢，想想有点可怕！
从今天开始，还是要绷紧减肥的弦，早餐不约束自己，仍然放开肚皮吃，午餐就不行了，只准吃八分饱，晚餐不吃或者少吃，一般情况下义务性地陪家人，只准吃个五分饱，辅以运动。瑜伽（金刚坐）、游泳、走步。
姐姐的体型，因为坚持练习瑜伽，现在已经练得很标准了，身上的肌肉比我都还要紧凑。好羡慕啊，我总是三天打鱼两天晒网，今天玩玩这，明天摸摸那。所以说到运动瑜伽都要坚持啊。
我也在网上查过世界卫生组织推荐的计算方法，女性：(身高cm－70)×60﹪=标准体重，正负10%，都属正常。我的体重再正常不过了，但是在现代人的审美标准里面，我还是属于小胖胖。
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如果生在唐朝我也占不到便宜，所以还是狠狠心咬咬牙，减肥吧！
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