要为自己活，不仅要有敢于为自己活的勇气，还需要有看到自己内在需要

要为自己活，不仅要有敢于为自己活的勇气，还需要有看到自己内在需要的智慧

【一句话推荐】

要为自己活，不仅要有敢于为自己活的勇气，还需要有看到自己内在需要的智慧。

【作者简介】

本书作者朱建军，中国心理学界扛鼎人物，著名心理学家，“意象对话疗法”创始人。从事心理咨询工作已有三十多年的朱建军博士，出版著作30余部，涉及心理咨询与治疗、文化心理学、环境心理学、犯罪心理学等领域。第一版《滋养和安顿我们的心灵》出版于2006年，历经多年打磨，2018年再次重磅上市。著名心理学家李子勋、武志红、曾奇峰等大咖鼓掌热荐。

【阅读感悟】

《滋养和安顿我们的心灵》是一本能够滋养心灵的书，是一本能够疗愈心灵伤痛的书。本书推荐序的标题是“来，干了这碗大补汤”。如果你正处在迷惘、伤痛中，或感觉生活没意思，那么这锅十全大补汤，一定能滋养你的心灵，明亮你的眼睛，指导你的行为，让你过好这一生。

【阅读思考】

1、你要过一个怎样的人生？

究竟想要一个怎样的人生，是苍白的，还是珍贵的？自己可以选择。你决定你会成为什么样的人，抵达哪一个目标，最后有一个什么样的归宿等。我们要学习如何精确控制自己的注意力，以便做出正确地选择。并通过学习来提升自己。

每个人都有自己的个性与为人处世原则，都有视为生命一样的东西，但人生的道路却很复杂，没有一样东西是一成不变的。

生命，需要我们去努力。年轻时，我们要努力锻炼自己的能力，掌握知识、掌握技能、掌握必要的社会经验。机会，需要我们去寻找。让我们鼓起勇气，运用智慧，把握我们生命的每一分钟，创造出一个更加精彩的人生。

2、怎样收获幸福美好的爱情？

3、怎样收获真挚的友情？

【本书金句】

1、要为自己活，不仅要有敢于为自己活的勇气，还需要有看到自己内在需要的智慧。

2、人是多么脆弱，又是那样顽强。因为脆弱我们每个人都可能存在着不同程度的心理问题；因为顽强，我们都有面对和解决这些心理问题的能力。

3、只有了解和勇敢地接纳真实的自我，真实的快乐、自信和力量才会如同种子在心灵中生出花来。

4、真正的爱情和婚姻是彼此滋养，把自己和对方都看成是成年人，有独立的自我，而不是脆弱无依的孩子。是相爱而不仅仅是依附，或只是你一个人的爱。